|
TwojePC.pl © 2001 - 2025
|
 |
A R C H I W A L N A W I A D O M O Ś Ć |
 |
| |
|
Wpływ długości gryfu (od sztangi) na podnoszenie ciężaru ... , NimnuL-Redakcja 27/05/03 19:07
Witam!
Szybie pytanie.
Czy długość gryfu podczas podnoszenia ciezaru na ławeczce poziomej ma wpływ na jego podniesienie ?
Chodzi o to, ze na popzedniej silowni na którą chodziłem miałem wymiarowy duzy gryf i podnosiłęm max. 82kg ... miałem później 2 tyg. przerwy poczym zacząłem chodzic na inna siłke gdzie gryf jest mniejszy (wazy tyle samo - 7kg) tak na oko powiedzmy, ze z 15-20cm krótszy ... i tutaj podnosze spokojnie 92kg a mam zapas nawet na 95kg ... Ciezary sa pewne co do wagi (odwazniki maja wybita wage) .... wszystko policzone dobrze ... ja tu wesze zwiazek miedzy dlugoscia gryf , moze inaczej sie sily rozkladaja ? (rozstaw rąk mam podobny w obu wypadkach, tyle, ze przy tym mniejszym gryfie mam lapy blizej ciezarków ...
BTW - ja waze 76-77 kg (178cm) ..
Dzieki za odpowiedz .
ps. nie chodzilo o pochwalenie sie wynikami - jestem ciekaw, bo kumpel tez wiecej podnosi ... ale nie az tyle jak ja :>Gdyby nie wymyślono elektryczności,
siedziałbym przed komputerem przy
świeczkach. - gryf wazy 7 kg ????????????????????????? , 2Jarek 27/05/03 19:20
prawidlowy gryf ma 25 kg a twoj jest chyba z aluminium a jesli tak to ciesz sie ze nie podnosisz wiecej :)
a tak na serio nie ma zadnego wplywu- tak , NimnuL-Redakcja 27/05/03 19:56
jest z aluminium ... oba byly tyle, ze ten mniejszy jest masywniejszy (nie pusty w srodku) ...
no na prawdziwa silownie nie chodze ;) to taka amatorska ... ale na sali gimnastycznej dosc ciekawie wyposazona .Gdyby nie wymyślono elektryczności,
siedziałbym przed komputerem przy
świeczkach.
- sam sobie odpowiedziales , xan 27/05/03 19:20
"rece blizej ciezarkow"Nie mogę wam pomóc .. jestem pasikonikiem - no tak, ale rozstaw rąk jest taki sam , NimnuL-Redakcja 27/05/03 19:56
czy to moze miec wplyw ?Gdyby nie wymyślono elektryczności,
siedziałbym przed komputerem przy
świeczkach. - szerszy rozstaw rąk , Sznaps 27/05/03 23:04
lepiej rozciąga klatkę i bardziej ją czujesz ale druga strona medalu jest taka że obciążasz znacznie mocniej nadgarstki ( wyginają się)Every one of us has heard the
call !!! !!! !!!
- fizyka sie klania , tytan 27/05/03 19:23
rozklad srodka masy i Twoich rak w stosunku do niego. Na mniejszej masz rece blizej srodka masy.--
"Wciąż w pogoni za lepszej jakości
życiem..." - co w niczym nie zmienia faktu....ciezar podnosimy do gory , 2Jarek 27/05/03 19:28
zadna dzwignia ani ramie nie wystepuja- tez fakt , tytan 27/05/03 23:06
j.w.--
"Wciąż w pogoni za lepszej jakości
życiem..."
- cos mi sie , Sociu 27/05/03 19:41
nie chce wiezyc ze podniesiesz 92kg czy nawet 82:)- chcesz sie zmiezyc ? :) , NimnuL-Redakcja 27/05/03 19:58
powaznie - tyle podnosze ... 82 to nie filozofia, bo kiedys zblizylem sie do 80 ... ale te 92 mnie zaskoczylo mocno ... jednak daje rade ... w domu macham 50 pelnych pompek ... wiec cwicze mocno ;)
widze, ze musze przejsc sie na jakas silke z wiekszym gryfem i porownac ;)Gdyby nie wymyślono elektryczności,
siedziałbym przed komputerem przy
świeczkach. - lepiej nie bo wymiekniesz , Sociu 27/05/03 22:47
123- gdzie mieszkasz silaczu ;) , NimnuL-Redakcja 28/05/03 09:11
wpadne i nakopie ;)
zart ;)Gdyby nie wymyślono elektryczności,
siedziałbym przed komputerem przy
świeczkach.
- hmm , Szymon238 27/05/03 19:55
zaleznie od tego jak trzymasz to na odpowiednie partie miesni przenosisz nacisk - o ile sie nie myle to im szerzej to no klate idzie a jak wezej to bardziej na trice. A ewentualny przyrost sily to moze efekt ciezkiej pracy ;)Śiwa pączki je ? - ja wiem co się dzieje... , eques 27/05/03 20:21
dłuży gryf ma więksż apowieżchnie, co wpływa w znaczący sposób na opór powietrza. Przy mniejszym gryfie opór jest mniejszy więc podnosisz więcej (gdyż siła oporu jest mniejsza więc o tyle możesz podnieść więcej). Poniewaz siła opru powietrza jest proporcjonalna do prędkości, proponuję podnościć ciężar wolno, w tedy róznica oprów poiwetrza będzie mniejsza :)
:)Gdy wszyscy wiedzą, że zrobić się
Tego nie da, przyjdzie ten, który o
tym niewie i On To zrobi. - heh to niski jesteś i cięzki;) , Mackintosh 27/05/03 21:08
nie chodzę na siłownię bo nie lubię, ale mam drążek i na dwóch środkowych palcach podciągam się 20x - 25x, na całej dłoni 30 w porywach 40...wspinaczka to wspinaczka, + pompki, przysiady i bieganie, jesteś wtedy silny, a nie wyglądasz jak mastodont;) pozdrawiam" Życie zmusza człowieka do wielu
czynności dobrowolnych. " - haha ;)) mastodont ;) , NimnuL-Redakcja 28/05/03 09:10
az sie zasmialem ;))
ja drazka nie mam, ale zaczalem cwiczyc na silce na drazku .. niezly jestes ... ja 5x machne to jest dobrze ;)) ale ciezki jestem jak wspomniales ;) misiek jak moja kobieta mowi ... ale nie klucha ;)
pompki robie ... zaczalem od 25 aktualnei robie 50 ... chce dojsc przed wakacjami do 100 i pewnie mi sie uda .Gdyby nie wymyślono elektryczności,
siedziałbym przed komputerem przy
świeczkach.
- u mnie na ławeczkę są dwa gryfy , Sznaps 27/05/03 23:00
10 i 15 kg różnią się długością i grubością.Every one of us has heard the
call !!! !!! !!!
|
|
|
|
 |
All rights reserved ® Copyright and Design 2001-2025, TwojePC.PL |
 |
|
|
|
