rabbit@dobrze.robi.to :-))

1. Za odpowiednią oplatą , piotrekcie 2/07/03 12:22
   to poszedłbym na operację usunięcia żołądka :)

Metafizyka: - Poznaj, proszę, to jest
Fizyk, a to jego Meta...

1. Jedzenie mniej , piotrekcie 2/07/03 13:26
   może nie wystarczyć. Czytałem, że ważne jest żeby unikać pewnych produktów zastępując je innymi. Cóż z tego jak będe jadł mniej jak będą to głównie cukierki. Oczywiście przejaskrawilem sprawę ale są pewne produkty tuczące a inne za to powodują, że możesz zjeść ile wlezie, a nie powodują przyrostu wagi
   1. tak na zdrowy rozsądek , Agnes 2/07/03 13:38
      to zrezygnowanie całkowite ze słodyczy powinno już coś dać. A jeść ile wlezie możesz marchewkę - ma tzw. ujemne kalorie. Generalnie dużo warzyw... więcej nie podpowiem, bo diet jako żyję nie stosowałam, no... jedną, ale tylko przez jeden dzień. Powodzenia!

      Metafizyka: - Poznaj, proszę, to jest
      Fizyk, a to jego Meta...

      1. hehe , Massai 2/07/03 14:10
         kiedyś na studiach na dietetyce kobieta nam przyniosła 10 najpopularniejszych diet odchudzających. I takich ksiązkowych, niby medycznych, nie jakieś cuda.
         No i wyszło po zsumowaniu, że nie wolno jeść NIC. Każdy produkt znalazł się w którejś z diet...
         Wysnuliśmy z tego taki wniosek:
         Można jeść wszystko tylko mniej.
         Wyeliminowac najgorsze - piwo, słodycze itp.
         Sport, ale nie siłowy a raczej wytrzymałościowy - najlepsze i najtańsze jest bieganie. Nigdy siłownia.
         Do tego soki ze świeżych warzyw i owoców - wyraźnie pomagają.
         Z daleka od leków, niby są takie gaszące łaknienie, głównie pochodne amfetaminy, najpopularniejsza metamfetamina, jednak wbrew temu co piszą producenci, maja sporo działań ubocznych - a poza tym jednak uzależniają.
         No i przedwszystkim zmiana trybu życia - won z boarda! ;-) mniej kompa ;-)
         Powodzenia!
         Nie napisze nic o swoich doświadczeniach, bo ich nie mam... mam jakiś chory metabolizm, mogę żreć i nie tyję ;-) choć ostatnio jak powiedziała mi babcia "poprawiłem się" ;-) ale 70 kg przy 180cm to niezła waga ;-)

         ...Bronchos znaczy Nieujarzmieni...
         Nigdy mnie nie złapiecie ;-))

         1. Z piwem to będzie najgorzej :) , piotrekcie 2/07/03 14:22
            Słodycze też bardzo lubię, ale z mniejszym żalem z nich zrezygnuję. Odzwyczaiłem się już od słodzenia kawy i herbaty to i odzwyczaję się od słodyczy choć na pewno na początku będzie ciężko. Najważniejsza jest motywacja, by lepiej wyglądać i lepiej się czuć.
            Leki pomagające się odchudzać naturalnie skreślam. Podobno dobry jest chrom ale ostatnio słyszałem, ze zwiększa prawdopodobieństwo raka. No i na pewno uzależniają. Najważniejszy jest sport i zdrowe odżywianie. Muszę moją dietę nieco zmodyfikować. Koniec ze słodyczami, z colą i pepsi. Mniej kiełbasy, za to więcej sera bialego.
            1. no nabial jest świetny , Massai 2/07/03 14:30
               szczególnie jeśli dotychczas mało go jadałeś. Np. takie mleko... dowcip polega na tym że organizm z czasem odzwyczaja się i nie umie już trawic białek mleka, kazeiny i nie tylko. No i działa to jak znakomity środek hhhmmm... przeczyszczający....
               Krótko mówiąc, nażresz się, popijesz mleczkiem i nie zdążysz nawet strawić ;-).
               Przy dużej otyłości można rozważyć ew. balon, ale to już przy ekstremalnych stanach, lub opornych na inne metody.

               ...Bronchos znaczy Nieujarzmieni...
               Nigdy mnie nie złapiecie ;-))

               1. Nie jestem aż taki otyły , piotrekcie 2/07/03 14:38
                  Przy 175 cm ważę jakieś 90 kg
                  1. to się niestety ;-) nie kwalifikujesz do zabiegu ;-) , Massai 2/07/03 14:53
                     musiałbyś sam zapłacić za balon i zabieg ;-)
                     bmi 29,4 czyli generalnie nadwaga, a nie otyłość...
                     Dupa w troki i do lasu pobiegać ;-)

                     ...Bronchos znaczy Nieujarzmieni...
                     Nigdy mnie nie złapiecie ;-))

                     1. Wiem, że to nie jest otyłość i nie kwapię się również do zabiegów chirurgicznych , piotrekcie 2/07/03 15:13
                        bo nie jestem chory. Jedyne co mi potrzeba to wysiłek fizyczny i odpowiednie odżywianie. Całe szczęście, że urlop spędze bardzo aktywnie przy budowie domu :)

I`m nobody... Nobody is perfect!

a kulka toczy sie, toczy...

1. hehehe co to za dieta?! , Klinton 2/07/03 21:49
   jakas amerykanska chyba, jak dla mnie to jakas glodowka i te sniadania sa IMO do bani. Jak mozna dobrze funkcjonowac (umysl i cialo) jezeli na sniadanie pije sie tylko kubek czarnej kawy z kostka cukru!?!?!?!?!?!?!?! Przeciez sniadanie to najwazniejszy posilek w ciagu calego dnia, poza tym ma on najmniejsze znaczenie jezeli chodzi o odkladanie sie tluszczu w przeciwienstwie do pozniejszych posilkow. Jak dla mnie to ta dieta to jakas glodowka, nie polecam ewentualnie pod scisla kontrola lekarza. IMO moze byc niebezpieczna dla zdrowia.

   I`m nobody... Nobody is perfect!

   1. napisałem, że , rkowalcz 2/07/03 22:33
      dieta przetestowana i nic złego się nie stało. osoby które ją uzywały żyją :) i w czasie diety normalnie funkcjonowały i nie miały żadnych problemów.
      1. spoko , Klinton 2/07/03 23:32
         moje zdanie wyrazilem w poscie powyzej, jezeli sprawdzona i wszyscy maja sie dobrze :))) to ok, mimo wszystko ja bym takiej nie stosowal. pozdrwiam.

         I`m nobody... Nobody is perfect!

2. slyszalem o tym... , Tummi 2/07/03 23:12
   ...podobno dziala... w jakis tam sposob wplywa na przemiane materii i dzieki temu sie chudnie. Szczegolow nei znam.
   
   T.

   www.skocz.pl/uptime :D

How fortunate the man with none ...

1. udzielasz sie , Klinton 2/07/03 23:30
   tez na sfd?? w jakim dziale?

   I`m nobody... Nobody is perfect!