Gdyby nie wymyślono elektryczności,
siedziałbym przed komputerem przy
świeczkach.

1. Popieram ! , Wojtuś 4/07/04 14:53
   To chyba najlepsze i sprawdzone środki. Jakoś nie wierzę w te cud machiny.

   Człowiek jest małą zębatką w
   skomplikowanej maszynie społeczeństwa.

   1. A dieta to tez z głową , NimnuL-Redakcja 4/07/04 14:57
      najlepiej po prostu nie jesc przed snem ... nie przejadac sie ... i wystarczy ... 3 posilki dziennie ... da rade ...
      
      
      mnie smieszy to, ze amerykanie mimo, ze co chwile jakies tabletki reklamuja, opychaja sie nimi, pewnie co drugi amerykanin ma te cud maszyny do odchudzania, wibratory tluszczu itd itd ... a i tak sa najgrubsi na tenj planecie hehe.

      Gdyby nie wymyślono elektryczności,
      siedziałbym przed komputerem przy
      świeczkach.

      1. hehehe 3 razy dziennie wizyta w fastfoodach i nie pomoze nawet cud maszyna , Wojtuś 4/07/04 15:06
         opychają się tymi hamburgerami, jedza wogole tluste rzeczy a potem masz ... grubasków
         
         NimnuL a nie masz sposobu na przytycie ? musze parę kilogramów przytyć ... trochę mało jem, a lubie pobiegać i szybko spalam wszystko. Kolega mówił, że frytki nieźle pasą :P

         Człowiek jest małą zębatką w
         skomplikowanej maszynie społeczeństwa.

         1. Sam sobie odpowiedziales , NimnuL-Redakcja 4/07/04 15:12
            "3 razy dziennie wizyta w fastfoodach i nie pomoze nawet cud maszyna "
            
            hehe
            
            pozdrawiam

            Gdyby nie wymyślono elektryczności,
            siedziałbym przed komputerem przy
            świeczkach.

            1. no ale jakiś domowy sposób :P , Wojtuś 4/07/04 15:16
               bo jak tak będę ganiał do MC Donalda to mi pieniążków braknie szybko :P

               Człowiek jest małą zębatką w
               skomplikowanej maszynie społeczeństwa.

               1. przeciwienstwo tego co pisalem , NimnuL-Redakcja 4/07/04 15:29
                  brak diety + brak cwiczen hehe ...
                  no i wara od seksu ];-)

                  Gdyby nie wymyślono elektryczności,
                  siedziałbym przed komputerem przy
                  świeczkach.

1. i sex , NimnuL-Redakcja 4/07/04 14:59
   na wszystko ...
   
   nie moglem sie powstrzymac .. ale to prawda. . .

   Gdyby nie wymyślono elektryczności,
   siedziałbym przed komputerem przy
   świeczkach.

   1. NimnuL ! tu są nieletni :) , Wojtuś 4/07/04 15:08
      hehehe pozdrawiam :P

      Człowiek jest małą zębatką w
      skomplikowanej maszynie społeczeństwa.

      1. ale będą wiedzieli jak nie przytyć , Normalny 4/07/04 15:23
         jak będą dorośli.. :))

         "Każdy pojazd w ruchu powinien mieć
         kierującego." Konwencja Wiedeńska

   2. tia...:-) , NimnuLka 4/07/04 17:17
      tak jak piszesz;-)

   3. najefektywniejszy jest , wukillah 4/07/04 17:58
      przy biernej postawie partnerki i jej
      chlopaku/mezu dobijajacemu sie do drzwi.
      ;)

      just d'oh it!

      1. LOL , NimnuL-Redakcja 4/07/04 18:40
         leze ... doskonale... sprint-sex to się zowie ... hehe

         Gdyby nie wymyślono elektryczności,
         siedziałbym przed komputerem przy
         świeczkach.

"Każdy pojazd w ruchu powinien mieć
kierującego." Konwencja Wiedeńska

1. LOL cwiczenia męczące ... , NimnuL-Redakcja 4/07/04 15:31
   no tylko w telezakupach sprzedaja cwiczenia ktore sa mniej meczące od lezenia a efektywniejsze od plywania ... hehe

   Gdyby nie wymyślono elektryczności,
   siedziałbym przed komputerem przy
   świeczkach.

2. zabrakło słowa "mniej" , Normalny 4/07/04 15:46
   ćwiczenia na tamtym wydawały mi się mniej męczące od drążka.

   "Każdy pojazd w ruchu powinien mieć
   kierującego." Konwencja Wiedeńska

"dziś to, co wczoraj trwałym było
jutro istnieć przestaje"
dj boom

1. worek? , TloluviN(TPC) 5/07/04 12:08
   dla kogos, kto dopiero zaczyna trening? kontuzje przyczepow miesni i stawow murowane.
   przed cwiczeniami na worku rozgrzewka i to naprawde mocna.
   ja na poczatek polecam cwiczenia domowe w zestawie:
   1. pompki na roznych rozstawach dloni - po 20x na kazdym
   2. brzuszki - robic w seriach po 20-30x minimum 100szt
   3. DUZO cwiczen rozciagajacych miesinie i rozgrzewajacych, duzo sklonow, wymachow itp (taka ogolna gimnastyka)
   4. drazek
   warto dolozyc do tego bieg - tak z 400m szybkim tempem oraz biegi pod gore (podjazd, schody itp)
   dopiero po takim zestawie mozna w miare bezpiecznie wejsc na worek lub podejsc do cwiczen silowych z wolnymi ciezarami.
   
   bez tego kontuzje na worku i ciezarach murowane.

   TloluviN
   "Not every person in everything
   can shine"

How fortunate the man with none ...

1. .... , nika 4/07/04 22:04
   bo oni nie chodzą żeby ćwiczyc tylko po to aby oglądać się w lustrach i sterydy brać.....

   nika

2. worek, worek , siaraps 4/07/04 22:35
   a kto uprawia sport bez rozgrzewki :)

   "dziś to, co wczoraj trwałym było
   jutro istnieć przestaje"
   dj boom

   1. jak polecasz worek , TloluviN(TPC) 5/07/04 12:11
      uscislaj pojecie rozgrzewki... :-)
      widzialem ludzikow, ktorym zbieralo sie na wymioty po zwyklej, 40 minutowej rozgrzewce :-)

      TloluviN
      "Not every person in everything
      can shine"

nika

1. ... , Normalny 4/07/04 22:18
   Hm, ja nie mam nadwagi po prostu się zastałem od siedzenia i braku ruchu i wysiada mi odcinek lędźwiowy. Basen to ciekawy pomysł.. thx

   "Każdy pojazd w ruchu powinien mieć
   kierującego." Konwencja Wiedeńska

"Każdy pojazd w ruchu powinien mieć
kierującego." Konwencja Wiedeńska