[OT] Pływanie - który styl najlepszy?

	B O A R D
	» Board » Zadaj pytanie » Archiwum » Szukaj » Stylizacja

M E N U

» Nowości

» Archiwum

» Recenzje / Testy

» Board

» Rejestracja

Szukaj @ TwojePC

	OBECNI NA TPC
	» NWN 04:06 » myszon 03:55 » Visar 03:54 » mo2 02:57 » Shark20 02:54 » cVas 02:49 » bmiluch 02:42 » pwil2 01:53 » Mademan 01:21 » Holyboy 01:16 » burz 00:44 » g5mark 00:30 » selves 00:29 » gigamiki 00:26 » Lukas12p 00:16 » Kenny 00:14 » Wolf 00:03 » hideox 00:01 Dzisiaj przeczytano 41146 postów, wczoraj 25974 Szybkie ładowanie jest: włączone.

ccc

A R C H I W A L N A W I A D O M O Ś Ć

[OT] Pływanie - który styl najlepszy? , Matti 4/08/04 18:06
Ostatnio zacząłem chodzić na basen i na początek pływałem klasycznym ("żabką" znaczy). Przepłynąłem 1km, ale zastanawiam się który byłby najlepszy do nabrania kondycji?

delfinek? , no13 4/08/04 18:08
nie wiem, strzelam, tak mi sie wydaje
Iron Maiden
1. delfinek to napewno tylko czy ktoś przepłynie 200 m ?? bo ja do mało wytrzymałych , trol 4/08/04 18:13
  sie nie zaliczam ale jak przepłyne 30 m to juz jestem hepi
  1. no tak , no13 4/08/04 18:23
    ale to 30m delfinkiem daje ci wiecej niz 500m 'zabka'
    Iron Maiden
  2. delfinek na kondycje....no tak srednio bym powiedział , pittek 4/08/04 19:30
    delfinek to raczej przede wszystkim wyrabia sile..ale kondycje oczywiscie tez. Delfinek to jest jak bieg na 100 m przez plotki..a zabka czy kraul to juz biegi dlugodystansowe
hm..SFD? , Iza WGK 4/08/04 18:26
http://www.sfd.pl/temat63302/ tu masz duzo, a jak chcesz WIĘCEJ to http://www.sfd.pl/Search.asp
How fortunate the man with none ...
Kondycja - pływaj raczej w płetwach , JOTEM 4/08/04 18:39
Sprzęt ABC i kilometr crawlem lub delfinem (albo mixem - nogi delfin, ręce crawl). Płetwy angażują dodatkowo sporo grup mięśni. Dawno, dawno temu tak pływałem i efekty były.
W delfinie bardzo ważna jest dobra technika, Niestety mało osób ją posiada i nie za bardzo od kogo można się nauczyć. Jak się ma technikę, 200m staje się niczym.

Szybkich efektów życzę :-)
Poryjemy..zrobaczymy
1. dodatkowo , JOTEM 4/08/04 18:43
  Aha, rurka i częsty oddech ważne, nie powinieneś pływać na długu tlenowym. I płetwy powinny oznaczać dodatkowo odpowiednio większą prędkość, a nie leniwe wolne ruchy i pełen relax ;-).
  Poryjemy..zrobaczymy
po Warszawsku , siaraps 4/08/04 19:28
dupą po piasku ;)
"dziś to, co wczoraj trwałym było
jutro istnieć przestaje"
dj boom
jak pracujesz nad kondycja , Demo 4/08/04 19:39
to tak naprawde styl nie ma znaczenia, po prostu ciagle staraj sie dawac maxa z siebie. Kazdy styl angazuje b. duzo miesni, a jak bardzo, to juz zalezy od Ciebie. Bo mozna zrobic w 45 min. 1 km, a mozna 1.5, a mozna i 2 km :)
napisalbym swoj config,ale sie nie
zmiescil:(
Delfina nie polecam... , Doczu 4/08/04 20:46
...Do wyrabiania kondycji. No chyba że masz dobrą technikę, bo w przeciwnym wypadku wyrobisz nawyk złego pływania delfinem, a to grozi kontuzją. Tak, tak kumpel naderwał kiedyś więzadło podkolanowe pływając delfinem :/ Być może to był zbieg okoliczności (bo słyszałem, że pływanie to najmniej urazowy sport), ale tak się niestety stało :-(
Chciałbym umieć pływać tak delfinem jak sportowcy, jednak za cholerę nie mogę się nauczyć i pływam po swojemu.
Chyba jednak krawl byłby najbardziej odpowiedni, ale też technike trzeba mieć dobrą.
Kiedyś pływałem krawlem zaczerpując powietrza "spod pachy", jednak teraz już tak nie umiem, i płuwam z głową na powierzchni.
1. Jak z głową? , Agnes 4/08/04 22:13
  Na powierzchi? Krawlem? A to się tak da? Musi być męczące na dalszą metę, chyba... To tak jak z żabką, odkrytą można, ale bardziej się męczę, niż krytą.
  Ostatnio miałam okazję sobie przypomnieć, jak się pływa, hehe, po długim czasie. Uczyłam dzieciaki. Rany julek, ja i nauka!
  Metafizyka: - Poznaj, proszę, to jest
  Fizyk, a to jego Meta...
  1. da się ;) , PaszkfiL 4/08/04 22:59
    to się nazywam kraul ratowniczy - zauważ, że każdy ratownik płynąć do osoby która się topi z różnych przyczyn zawsze ma głowę nad powierzchnią wody ... dlaczego ? po to żeby widział topielca, lub aby widział mniej więcej gdzie poszedł pod wode :) - robiło się kurs ratownika kiedyś to się wie ;) szkoda tylko, że kontuzja kolana mnie wykluczyła i z kadry szkolnej i z kursu i teraz moge sobie pływać tylko, a może aż ... rekreacyjnie.
    
    a co mi tam - pochwale się ;) brałem nawet udział próbie bicia rekordu guinnessa :) - żeby nie być gołosłownym :
    
    www.paszkfil.klatka.net/_pliki/guinness.jpg
    o([-_-])o ..::Love::BaSS::..
    1. ps. , PaszkfiL 4/08/04 23:00
      prób oczywiście zakończona powodzeniem :)
      o([-_-])o ..::Love::BaSS::..
      1. Noooo - to gratki , Doczu 4/08/04 23:03
        Ja tez kiedyś miałem zostac młodszym ratownikiem, niestety wybrałem spożywanie wina marki Janosik na łonie natury miast iśc na kurs.
        Cóż - życie.
        Aaaa - nie mogłem się powstrzymać - wybacz , Doczu 4/08/04 23:06
        Kargól - tyś naprawdę wrócił ??? :P
        taa :) , PaszkfiL 4/08/04 23:07
        tyle tylko że przez Ó a nie U :) ale wróciłem ...
        
        "Nadejszła wiekopomna chwila" :P
        o([-_-])o ..::Love::BaSS::..
        dziękuje :) , PaszkfiL 4/08/04 23:06
        szkoda tylko że nie ukończyłem tego kursu z powodu kontuzji :/
        o([-_-])o ..::Love::BaSS::..
ucz sie po koleji , Kubu$ 4/08/04 23:02
jak umiesz zabke
to potem grzbietem i krawlem
a na koniec motylkiem czy delfinem jak kto woli
ps jakos watpie zebys plywal zabka poprawnie technicznie (kryta z poprawnymi ruchami ciala) bo to jednak styl dosc trudny
Troche sie trenowalo kiedys... , wrrr 5/08/04 09:16
...i nadal sie chodzi regularnie na basenik.

Powiem tyle, jak masz pusty tor to jadac ostro, kazdym stylem nabierzesz kondycji. Mnie osobiscie zabka (w warunkach karnetowych - duzo ludzi) nie meczy. Wogole zeby sie dostosowac do 'spowalniaczy' musze 1sze 20min plywac grzbietem - jak sie biedactwa zmachaja i zaczna podpierac sciany to mozna zaczac szalec.
Mozesz np plywac dowolnym (oddech co 4/6/8 jak dasz rade, no i jeszcze nawroty poprawne... przynajmniej na glebokim co by nie zaryc glowa - strasznie plytkie te dzisiejsze baseny;) i jak doplywasz do kogos to na chwile klasyk, rozejrzec sie, i wyprzedzasz kraulem znowu. Pozdr.

ps
Delifnem mozna poplywac jak sie ma pusty tor, inaczej ludzi pozabijasz, zreszta juz dawno nie widzialem zeby ktos technicznie plynol u mnie na plywalni, a koslawy delfin wiecej szkodzi niz pomaga.
do nabycia kondycji staraj sie plywac bardzo dobrze technicznie , Outsider 5/08/04 14:06
na poczatku dla rozgrzewki zaczynaj cos przyjemnego np. grzbiet. Pozniej przechodz do kraula i delfina. W celu nabycia faromy musisz mieszac style. Cwiczac do zawodow plywa sie olimpijskim (delfin/grzbiet/zaba/kraul) ale przed tym musisz sie dobrze rozgrzac. Nie zapominaj rowniez o cwiczeniach poza basenowych. Nalezy cwiczyc najbardzien obciazane partie miesni.
Okiełznany Ukierunkowany Twór
Sometimes Informatycznie
zDEspeRowany...