[OT] Jak to jest z zawartością sodu w wodach mineralnych?

	B O A R D
	» Board » Zadaj pytanie » Archiwum » Szukaj » Stylizacja

M E N U

» Nowości

» Archiwum

» Recenzje / Testy

» Board

» Rejestracja

Szukaj @ TwojePC

	OBECNI NA TPC
	» alien1 05:19 » piszczyk 04:17 » Shark20 03:52 » Martens 03:45 » cVas 02:53 » mo2 02:43 » rzymo 02:25 » mirek190 02:21 » Visar 02:04 » MARC 01:52 » BoloX 01:09 Dzisiaj przeczytano 41119 postów, wczoraj 25974 Szybkie ładowanie jest: włączone.

ccc

A R C H I W A L N A W I A D O M O Ś Ć

[OT] Jak to jest z zawartością sodu w wodach mineralnych? , ViS 28/12/05 13:04
Temat z cyklu "czy odcinać czarne końcówki bananów" i "padło mi gg".
No więc czy mamy tu jakiegoś specjalistę od żywienia? :)
Na jednych wodach mineralnych (np. Nałęczowianka) wręcz chełpią się niską zawartością sodu (że niby niezdrowy), a inne, bardziej mineralne że tak powiem (np. Staropolanka) są w sód bogate. Jak to jest?

I will not buy this record - it is
scratched.

s.w. , Birdman 28/12/05 13:11
123
ping?
Z tego co wiem , DAWIDUS 28/12/05 14:07
Kiedyś sie tym interesowałem, to im wiecej sodu tym bardziej nawodnisz organizm, tzn wiecej wody zostanie zatrzymana w ustroju. Jednak za dużo sodu nie jest wskazane. Pijąc wode, bogatą w sód zatrzymasz wiecej wody w organizmie, moze to doprowadzić do zachwiania równowagi elektrolitowej w organizmie. Woda z niską zawartością sodu z kolei nie bedzie zatrzymywana w organizmie, dobre jest to podczas intensywnego wysiłku fizycznego, kiedy to organizm wode chłodzi sie, gdyż woda pobierając ciepło parowania schładza organizm. Jesli pijesz ją tak, aby sie tylko napić to dasz prace swoim nerką, które to bedą musiały zrzucić nadmiar wody z krwi. Wiadomo, ze nawet w wodzie wysoko sodowej nie tego sodu aż tak dużo. Ja robie tak jak trenuje pije wode niskozmieralizowaną, po treningu razem z kreatyną popijam już wysoko sodową, aby nawodnić organizm...
Stworzony przez Boga...
Ukszałtowany przez motywacje...
1. to mi chyba wystarczy :) , ViS 28/12/05 14:12
  dzięki za fachową odpowiedź
  I will not buy this record - it is
  scratched.
bo sa , kubazzz 28/12/05 14:13
roznie bogate w sod.
niska zawartosc sodu ma zachecac bo jego nadmiar jest uwazany za jeden z czynnikow sprzyjajacych nadcisnieniu i chorobom ukladu krazenia.
poza tym kationy sodu sa dosyc wazne w organizmie i jesli wypija sie bardzo duzo wody a nie uzupelnia sie sodu to moze wystapic hiponatremia, ktora w skrajnych wypadkach jest smiertelna.
Tutaj mamy do czynienia z typowym marketingiem - jesli jest sie zdrowym, aktywny i jesli wody mineralnej nie pije sie w litrach dziennie to mozna wlasciwie nie zwracac wiekszej uwagi na ten parametr. Sod jest obecny w wielu rzeczach ktore jemy, a zjedzenie duzej paczki chipsow to jest porzadna dawka tego pierwiastka:)
SM-S908
1. thx , ViS 28/12/05 14:30
  czyli tak jak podejrzewałem - ta sama sytuacja co z cukrem i solą :)
  I will not buy this record - it is
  scratched.
  1. hmm , kubazzz 28/12/05 14:44
    sód ~ sól :)
    
    trzeba uwazac zeby nie przeginac z wysilkiem i piciem wody bez uzupelniania skladnikow mineralnych. znane sa przypadki sportowcow ktorym sie zmarlo;)
    SM-S908
  2. Oczywiście, że tak. , dyferencjo 28/12/05 19:33
    To wszystko marketing. Pragnę tylko dodać, że jon sodu jest jonem twardościowym, a co za tym idzie, woda z większą ilością sodu będzie twardsza. Widać to zresztą doskonale, kiedy zagotujemy mineralkę w czajniku... co znajdziemy?
    Ja tam wole bez kamienia :-)
    [Na razie brak podpisu :-)]
a ja powiem tak: , Quest 28/12/05 16:00
ze najlepsza woda to naleczowianka, vitalinea - maja najmniej sodu - ktory zatrzymoje wode - ale to zatrzymanie jest niekorzystne gdyz ta woda nie nawodni komorek tylko jest blokowana pomiedzy nimi
1. aale , kubazzz 28/12/05 16:17
  popatrz ile tego sodu jest i zobaczysz ze tak naprawde to nie ma wiekszego znaczenia. tu zsykasz a gdzie indziej 10x tyle stracisz;)
  SM-S908
  1. zgadza sie , Quest 28/12/05 16:42
    ale jesli ktos jest na diecie to pilnuje tych wartości.... zwłaszcza w kulturystyce.... odpowiednia woda ma nie małe znaczenie.
    1. no wtedy , kubazzz 28/12/05 16:53
      tak.
      zreszta taka dieta dotyczy tez osob, ktore maja problemy z cisnieniem, z wydolnoscia ukladu krazenia, z nerkami itd..
      ale dla normalnych osob to ma znikome znaczenie, zwlaszcza jesli wode spozywa sie w umiarkowanych ilosciach,a nie w litarch/dzien:)
      SM-S908
2. Tylko zobacz ile te wody mają wapnia, magnezu i potasu :-/ , zartie 28/12/05 19:34
  A tak w ogóle to wody mineralne są od mineralizacji 500 mg/l, połowa lub więcej wód w sklepach nie spełnia tego kryterium.
  Gdybym dostawał złotówkę za każde przekleństwo pod adresem Microsoftu już dawno byłbym milionerem