f*ck

1. JA GEJ JA GEJ !!! , Grolshek 3/08/08 19:23
   ...ja chcę !!!... Nie wiem czy fajnie i czy akurat ja ale chcę czegoś nowego spróbować...

   ***** ***!!!

2. BUeHEheheHe , Padawan 3/08/08 21:59
   ;-D

Vey iz mir!

1. Jasne... Jak sobie rękę odrąbiesz chyba :-) , michtar 3/08/08 21:48
   %$#@!&^%%$
   1. Ja daje rade 10 kg w tydzien... , Wolf 3/08/08 22:13
      Tylko ze 2 tygodnie pozniej bedzie +15 :)

      Vey iz mir!

      1. Woda , Padawan 3/08/08 22:25
         panie, woda.
         1. Jasne ze woda... , Wolf 3/08/08 22:33
            Tlusz nie znika tylko sie nasacza...

            Vey iz mir!

   2. Ja nie miałem problemu , Remek 3/08/08 23:20
      Ważąc 107 zaaplikowałem sobie dietę owocową, bez bułek i codziennie po 60-100km rowerem i po 3 dniach ważyłem 101. Moja typowa waga to 102-103.
      1. jak nie masz , Tony Soprano 4/08/08 00:05
         215 cm wzrostu to jesteś po prostu tłusty, a te diety owocowe i 5 kg w 3 dni to sobie wiesz co możesz z tym zrobić
         1. Widać pojęcia nie masz o budowie ciała... , Remek 4/08/08 00:08
            ... i działaniu organizmu. Po co więc zabierasz głos.
            1. tjaa , Tony Soprano 4/08/08 12:00
               Udało mi się zejść z 96 kg do 75 kg W ROK, zachowując właśnie mięśnie i poziom tłuszczu < 15%. Nie mam efektu jojo i jem prawie wszystko więc może nie mam pojęcia o działaniu organizmu ale z własnego doświadczenie wiem więcej niż Ty i wszyscy przedmówcy razem wzięci
               1. Wiesz tyle, że schudłeś i to wszystko. Gratulować efektu. , Remek 4/08/08 14:54
                  Ale z wiedzą ma to niewiele wspólnego. Niektórym 20kg zajmuje rok, niektórym 2 miesiące (np. mojego szwagrowi). Efektu jojo też nie ma, a minął już rok od tego.
                  1. To musiała być , Padawan 4/08/08 15:03
                     naprawdę wielka kupa.
                     1. Większa, niż rosomacza... , Remek 4/08/08 15:18
                        ...
                        1. ;-D , Padawan 4/08/08 16:01
                           He shoots, he scores!

                  2. 20 kg w 2 miesiące? , Tony Soprano 4/08/08 17:05
                     chyba operacyjnie, grubasku.
                     1. Da się , 0r8 4/08/08 17:19
                        10kg w miesiąc, to powinno się dać 20kg w 2 miesiące.
                        1. następny specjalista , Tony Soprano 4/08/08 18:51
                           3 kg da się i w tydzień, wpierdalając tylko jabłka popijając wodą, tylko co potem? Zgadzam się, że na początku jest łatwo, 5 kg zgubić nie problem bo to głównie woda ale kurerwa nie 20.
                           Bardzo lubie teoretyzować ale z kimś kto ma o tym pojęcie.
                           Jak się da to spróbuj i pochwal się wynikami, tylko zważ się po 2 miesiącach od tej 2 miesięcznej 20 kg "kuracji"
                           1. 3kg to ja moge w dzien... , Wolf 4/08/08 19:55
                              Jedzac do tego 3x posilek w mac donaldzie...
                              Wybiegam, wypoce i 3 kg ida...

                              Vey iz mir!

                           2. Schudłem 10kg , 0r8 4/08/08 21:51
                              80kg -> 70kg w miesiąc po świętach (styczeń) jedząc normalne śniadania, gotowane mrożonki na obiad i nie jedząc po 18.
                              Waga się utrzymała do wakacji, gdy zacząłem chlać jak każdy inny student i przytyłem 5kg.
                              Także nie teoretyzuj, idź i sprawdź.
                              
                              A wahania po 5kg przy 100kg to jest kupa i brak kupy, albo kwestia rodzaju posiłku.
                              Ja się waham 77-80kg dziennie na chwilę obecną.
                              1. hehe , Tony Soprano 4/08/08 22:35
                                 "jedząc normalne śniadania, gotowane mrożonki na obiad i nie jedząc po 18"
                                 
                                 no stary to żeś pojechał, gratuluje sposobu, dieta cÓd :D i tak twardy jesteś jak miesiąc wytrzymałeś, a po schodach jeszcze wchodziłeś czy już windą? jakiś ruch był, czy trening cardio kojaży Ci się tymi mrożonkami które wcinałeś?
                                 
                                 nie będę się wykłócał bo to nie ma sensu, tylko nie pisz do kogoś kto schudł prawie 25 % masy ciała że teoretyzuje, bo kompletnie nie wiem o co Ci chodzi ?
                                 
                                 parę piwek, 2 imprezki i masz 75 kg, do tego teraz mówisz masz 77-80, czyli jesteś w punkcie wyjścia :D albo gorzej bo sobie mogłoeś tylko krzywdę zrobić tą wspaniałą dietą
                                 
                                 @Wolf - no offence stary ale jak Cię pamiętam to nie wyglądałeś na chudzinkę ani na osobę co najmniej szczupłą, po ostatnich fotkach widzę że spokojnie mogłeś dobić dość wysoko, napewno pondad 100 kg (115 ?) (a jesteś mojego wzrostu około) więc takie wachnięcie 3kg dla Ciebie to jest nic, faktycznie 3 posiłki w McDonaldzie zamiast 5 i sprint po browar i voila
                                 1. To było dwa lata temu. , 0r8 4/08/08 22:58
                                    Reszty mi się nie chce komentować, bo nie masz zielonego pojęcia o stanie mojej wiedzy w tym temacie.

                     2. Widzisz, zamiast się przyznać, że się nie znasz... , Remek 4/08/08 23:06
                        ...to brniesz dalej, wyrzucasz innym brak wiedzy, a za podstawy swojej, uparcie uznajesz swój przykład. Szwagier ważył blisko 90 kg. Pojechał na podwójny turnus obozu odchudzającego (za Piotrkowem Trybunalskim), gdzie stosowano odpowiednią dietę oraz przemyślane ćwiczenia. Po miesiącu ubyło 12kg, po następnym jeszcze 8. Chłopak wrócił odchudzony, sprawny, z dobrą kondycją. No a Ty nadal wiesz swoje, więc szkoda czasu na jałową dyskusję z boardowym specjalistą od wszechdiet...
                        1. tylko nie napisałeś , Tony Soprano 4/08/08 23:31
                           czy szwagier przeżył
                           1. Napisałem, ale zapomniałem dodać... , Remek 4/08/08 23:33
                              ... że mózgu mu nie odchudzili...

         2. oj to zalezy , Nazgul 4/08/08 00:10
            np miesnie sa duzo ciezsze od tluszczu. Taka podstawowa zasada :)

            people can fly, anything
            can happen...
            ..Sunrise..

         3. Kilka lat temu wazylem 120kg... , Wolf 4/08/08 01:48
            I nie bylem ani troche tlusty przy wzroscie 191cm...
            Miesnie waza o wiele wiecej niz tluszcz, tak ze jesli ktos okresla kogos tlustym po wadze i wzroscie to patrz odpowiedzi kolegow wyzej...

            Vey iz mir!

      2. Ale to (j.w. napisano) - odwodnienie. , michtar 4/08/08 14:25
         Jak biegacze po maratonach np. Przy tej wadze możliwe, ale wraca się bardzo szybko.
         1. Dziwne, jakoś nadal ważę 102 , Remek 4/08/08 14:51
            a minęło już pół roku...

SM-S908

IStal sie switch:)

1. nie to jeat parowar , alfa 3/08/08 22:55
   od szybkiego parowania :)
   Na parze to knedle dobre są ryby i warzywa ale ja się nie znam bo chudy jestem i jem wszystko żeby przytyć .
   Apropo co jeść żeby przybrać na wadze.

   Radio Vanessa 100.3 FM
   http://sc8010.xpx.pl:8010/

   1. szczerze ? , PaszkfiL 4/08/08 00:22
      w tamtym roku we wrześniu ważyłem 71 kilo ... na dzisiejszy dzień waże 90 ... i wydaje mi się że masy (bo nie jestem gruby - biegam na siłownie) dorobiłem się jedząc Kebeby drobiowe w cieście lub zestawie i pijąc litry kakao z Krasnystawu (taki gotowiec w kartonieku jak mleko) :)
      
      do tego normalne jedzenie i przedewszystkim regularne posiłki.
      
      Śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolacja :)
      
      to moja recepta :)

      o([-_-])o ..::Love::BaSS::..

      1. no i tu jest problem regularne posiłki , alfa 4/08/08 00:39
         Jem śniadanie o 9 potem mała przekąske o 13 jak mam czas i obiad dopiero o 18 a kolacje o 21.

         Radio Vanessa 100.3 FM
         http://sc8010.xpx.pl:8010/

      2. Jaka są pojemności kartonika tego , alfa 4/08/08 00:46
         kakao z Krasnystawu. Bo w sklepie nie mam lodówki a litra nie wiem czy dam rade naraz wypić a w ciepłym to za długo chyba nie może stać.

         Radio Vanessa 100.3 FM
         http://sc8010.xpx.pl:8010/

         1. litrowe sa :) , PaszkfiL 4/08/08 15:23
            ja tam litr lykam w jakies 20 minut :D

            o([-_-])o ..::Love::BaSS::..

"Przyjaźń - bezcenna za wszytko inne
zapłacisz adeną" (C) XiSiO

1. Ja ci dam groszek !!! , Grolshek 4/08/08 08:21
   ...sam się ugotuj...

   ***** ***!!!

   1. teee , XiSiO 4/08/08 18:09
      bo zzieleniejesz jeszcze :P

      "Przyjaźń - bezcenna za wszytko inne
      zapłacisz adeną" (C) XiSiO