>> Sily na pisanie nie mam, ale sie pochwale;) 42km zrobione;)

	B O A R D
	» Board » Zadaj pytanie » Archiwum » Szukaj » Stylizacja

M E N U

» Nowości

» Archiwum

» Recenzje / Testy

» Board

» Rejestracja

Szukaj @ TwojePC

	OBECNI NA TPC
	» Fl@sh 23:00 » rzymo 22:59 » rrafaell 22:59 » metacom 22:57 » Dexter 22:54 » Fasola 22:51 » Raist 22:49 » evil 22:48 » Brauni 22:44 » wrrr 22:41 » Holyboy 22:37 » bajbusek 22:36 » Kenny 22:35 » Curro 22:32 » ManiusNG 22:25 » ham_solo 22:22 » rainy 22:21 » yeger 22:21 » Chavez 22:21 » Hitman 22:20 Dzisiaj przeczytano 41114 postów, wczoraj 25974 Szybkie ładowanie jest: włączone.

ccc

A R C H I W A L N A W I A D O M O Ś Ć

>> Sily na pisanie nie mam, ale sie pochwale;) 42km zrobione;) , tytan 14/09/08 21:02
Witam;)

Chcialem pochwalic sie Wam zrobieniem dzis z rana maratonu biegowego. Na 26 Maratonie Wroclaw Wasz kolega z forum zrobil 42km w czasie 04:46h;)

Padam, nog nie czuje, ale ciesze sie jak dziecko;) Macam sobie medal i szukam fotek. Jak tylko bede juz na fotomaratonie to podziele sie z Wami;)

Sama impreza zas bardzo dobrze zorganizowana. Pogoda dopisala, z rana bylo ok 10c, bezwietrznie i bez deszczu. Troche szaro, ale do biegu warunki bardzo dobre. Policja, straz miejska dobrze zabezpieczyla trase, no oczywiscie nie bez start. Kierowcy to dzisiaj chyba kurwicy dostali probujac przejechac przez miasto;) Pozatym pogotowie, wolonariusze, kibice i cala logistyka na poziomie.

Szczerze polecam takie imprezy. Masaz robiony przez mlode dziewczyny po trasie, bezcenny;)

Generalnie zapraszam do poszukania butow, ubrania sie jak trzeba i ruszenia sie z domu;)

Pozdrawiam;)

--
"Wciąż w pogoni za lepszej jakości
życiem..."

jestem pod wrażeniem!! , acd 14/09/08 21:24
szacun-rispekt. Ja jestem w stanie przebiec max 5km:((
>>> We are The BOARD. Resistance
is futile.<<<
1. wszystko jest kwestia treningu i motywacji;) , tytan 15/09/08 11:47
  kiedys tez z trudem przebiegalem 5km;) Wszystko mozna wypracowac uczciwa praca i sila woli, motywacja;)
  --
  "Wciąż w pogoni za lepszej jakości
  życiem..."
gratulacje! , laciak88 14/09/08 21:28
niezly kawalek- dla mnie niewyobrazalny. Trezba sie w koncu od pieca oderwac ;)
"To Alcohol! The cause of, and solution to, all of
life's problems."
również respekt:) , Demo 14/09/08 21:53
i ja biegam, ale ledwo 10 kilosów. Może kiedyś...notka o masażu przez młódki dodaje vigoru :)
napisalbym swoj config,ale sie nie
zmiescil:(
1. no masaz naprawde dobry , tytan 15/09/08 11:47
  w polaczeniu z grochweczka i masowaniem otrzymujemy cos dla czego naprawde warto biec;-))
  --
  "Wciąż w pogoni za lepszej jakości
  życiem..."
  1. aa..no...ten teges... , Demo 15/09/08 20:07
    fotki masażystek to gdzie?
    napisalbym swoj config,ale sie nie
    zmiescil:(
Gratki... , Remek 14/09/08 22:03
Ja za ciężki jestem na takie bieganie. Next weekend też mam maraton, ale rowerowy :)
gratulacje , RoBakk 14/09/08 22:05
kolega w tym roku porwał się na kierat
http://kierat.webpark.pl/
szaleństwo... nie dotrwał do mety (przemoknięte buty) ale jakieś 70km zrobił
Najlepszym sposobem zamawiania
piwa jest powiedzenie: Ubik
1. oooo , Dabrow 14/09/08 23:16
  to kiedyś bym się porwał na to ale nie dziś... tatuś mode on (-;
  !!!!!TO JEST SPARTA!!!
  !Tu się nic nie zmienia!
  ------dabrow.com------
2. no tego typu imprezy to naprawde dla twardzieli , tytan 15/09/08 11:49
  bo nie dosc ze trzeba miec naprawe dobrze wypracowana kondycje, to rowniez sile i umiejetnosci orientacji w terenie.
  
  Jak narazie bawie sie w terenowe rajdy na orientacje, ale nie dluzsze niz 20km. 20km w terenie to nie 20km miejskiego biegu....
  
  Pogratuluj koledze, sam udzial to juz spora sprawa;)
  --
  "Wciąż w pogoni za lepszej jakości
  życiem..."
No nieźle... , Padawan 14/09/08 22:40
My personal best to 30 km w 3h, więc jeszcze trochę mi brakuje.
No ja do 10 km zrobię , J@rek 14/09/08 22:51
+kilkadziesiąt rowerka, ale nie więcej. Zresztą za ciężki jestem do tego.
Aspire5, Honda NC700SD, Mustang M4, Orkan
3, Talon 4
heh , Dabrow 14/09/08 23:13
no w końcu się z sensem chwalisz. ((-:
Maratonu nie biegam ale kiedyś sporo się lazło - 2x 60km w 12h i raz 100km w 24 - harcerzem sie było (-;
!!!!!TO JEST SPARTA!!!
!Tu się nic nie zmienia!
------dabrow.com------
gratuluję kondycji! , kubazzz 14/09/08 23:42
to jest spory wysiłek.
ja obecnie jestem w słabej kondycji, jak nigdy chyba, ale ogólnie w pewnych kręgach mam renomę biegacza długodystansowego:)
nie biegłem w maratonie, za duży tłum jakoś, ale co wybiegałem to moje:D
SM-S908
1. Kubuś - w "pewnych kręgach" , Dabrow 15/09/08 11:16
  to ja jestem mastakillajoszi normalnie i jak młody bóg... (-;
  !!!!!TO JEST SPARTA!!!
  !Tu się nic nie zmienia!
  ------dabrow.com------
  1. W "pewnych kregach" , Ament 15/09/08 11:43
    mowia do mnie: - "O wielki..."
    I
    -AMENT-
    I
  2. może wyszło dziwnie, ale chodzi o to , kubazzz 15/09/08 13:35
    że nie każdy wie:)
    SM-S908
2. tak naprawde ta kondycja , tytan 15/09/08 11:54
  to rzecz nabyta, tak naprawde do maratonu przygotowywalem sie od wiosny, trenujac ok 5 razy w tygodniu, zarowno szybkosciowki, jak interwaly czy dlugie wybiegania. Po drodze jakies tam mniejsze imprezy biegowe byly.
  
  Takze kondycje sie buduje, tutaj nie ma czego gratulowac;) Sam jak masz chec to biegaj, przydaje sie, nie tylko dla ciala, ale i glowy;)
  
  Pozdrawiam
  --
  "Wciąż w pogoni za lepszej jakości
  życiem..."
  1. No właśnie , J@rek 15/09/08 13:18
    jest czego gratulować... właśnie tego budowania kondycji. Nie każdy ma zaparcie żeby systematycznie się katować.
    
    Coś o tym wiem, bo sam od kilku lat systematycznie zasuwam rowerem i to wcale nie mało i niezbyt lekko. Do tego od czasu do czasu biegam chociaż muszę z tym uważać, bo ciężar ciała rozwala kolana. Miałem wielu znajomych, którzy po kilku takich treningach odpadali więc jak widać nie każdego stać na budowanie kondycji.
    Aspire5, Honda NC700SD, Mustang M4, Orkan
    3, Talon 4
nieźle , Auror 15/09/08 02:53
na rowerze bym tyle nie zrobił w tydzień. :) ..... :(
portnicki.com
+++++++++++++
portnicki@gmail.com
.:. , Shneider 15/09/08 03:02
nice :)

ja rowerkiem 100km w 3.5h
.:: Live at Trance Energy ::.
gratulowac .) , Deus ex machine 15/09/08 07:35
to jaki Ci medal dali?
"Uti non Abuti"
1. medal , tytan 15/09/08 11:52
  brazowy z logo wroclawia i maratonu. Ale nie za 3 miejsce, lecz za ukonczenie biegu;-))
  --
  "Wciąż w pogoni za lepszej jakości
  życiem..."
tyś z tytanu czy co ;) ?? , Chrisu 15/09/08 10:00
gratuluję:
1. Dobiegnięcia
2. Medalu

Kiedyś dawno jak byłem młody:
30 km rowerem w 35 minut
20 km rowerem w 28 minut...
/// GG# 1 110 10 10 11 100 10 \\\
1. powiedzmy ze tylko wysilkek byl tytaniczny;) , tytan 15/09/08 11:51
  rowerkiem niezle zapieprzasz;) Sam lubie rower, jezdze dosc czesto, ale nigdy nie ciagnelo mnie zeby cos wiecej na nim robic. Po prostu rekreacja.
  
  Te czasy to oczywiscie nie w mtb?;)
  --
  "Wciąż w pogoni za lepszej jakości
  życiem..."
  1. jak to nie? , Chrisu 16/09/08 13:41
    oczywiście że nie ;)
    
    Czasy zrobiłem z kumplem (nie na bagażniku ;) ). Obaj zasuwaliśmy na wspaniałych PASSATach... Mój jeszcze śmiga, a jego już nie :(. Ale to było jakieś 10 kg temu :(
    /// GG# 1 110 10 10 11 100 10 \\\
hmm... , Jaskier 15/09/08 11:56
to może taki maraton jeszcze ;-)
http://www.maratonkomandosa.yoyo.pl/
Ale kuźwa w takim czasie , Padawan 15/09/08 12:17
to by połowa populacji Aten pier*olnęła na zawał ;-).