I will not buy this record - it is
scratched.

1. No właśnie trochę zaniedbałem... , Dexter 14/05/09 22:12
   Reżim został zarzucony. I nie wiem ile ważę, obawiam się, że podskoczyło...

   Komisarz, Blimek, Bart - nie odpowiadajcie w wątkach, które zakładam.
   Odpowiedzi oleję.
   THX!

   1. hmm... , Bodhi 14/05/09 22:33
      jakaś dieta? ćwiczenia?
      podziel się z rozpoczynającym walkę ze zbędnymi kg :)

      Nie dyskutuj z idiotą, bo sprowadzi Cię
      do swojego poziomu i pokona
      doświadczeniem.

      1. ja mogę doradzić , gorii 14/05/09 23:17
         w ciągu roku zszedłem z 95 do 73 przy 179 cm. w moim przypadku zadziałała metoda "żryj połowę" i pogodzenie się z faktem że utrata wagi manifestuje się uczuciem głodu (nie robiłem żadnych treningów, rowerów ani nic). próbowałem kilka razy i wreszcze wytrenowałem wystarczająco silną wolę. tylko mi nie mówcie że niezdrowo bo chyba i tak zdrowiej niż nosić te extra 22 kg tłuszczu na brzuchu.... efektu jojo jak na razie brak (tę zasadę "ŻP" to już chyba całe życie trzeba będzie ciągnąć...)
         1. no ja podobnie jade od miesiaca i juz mile efekty , chris_gd 15/05/09 07:48
            stwierdzilem, ze za ciezko pracuje aby sobie piwa odmawiac po pracy, cos mi sie jednak z tego zycia nalerzy
            nie jem kolacji, olalem cukier (pierwsze dni na kawie bez cukru masakra, teraz nie ruszylbym slodzonej)
            rano wstaje i soczyste sniadanie, w pracy cos tam podjem (owoce) po powrocie (kolo 19) obiadek i koniec na wieczor
            miesiac i polecialo 2 kilo

            https://alt-tab.pl/
            
            

            1. Dwa kilo? , Padawan 15/05/09 08:26
               To klocki i woda :P.
               1. no prosze cie, na to tez zwracam uwage , chris_gd 15/05/09 08:58
                  2 kilo to ladnie wyliczone i sprawdzone po wizycie w WC :)
                  powoli leci nastepny kg, wiec mysle, ze za miesiac, dwa bede dobijal do 5kg

                  https://alt-tab.pl/
                  
                  

         2. true, true , konto_usuniete01 15/05/09 07:55
            107 -> 91 kg; ~1 rok, 191 cm wzrostu
            
            niestety mniej zdrowo niz kolega nade mna - male (lub wcale) sniadania, kanapka na obiad i sporo na kolacje, kanapki bez masla, herbata bez cukru, kawy wcale bo nie lubie, piwo i cos mocniejszego jak najbardziej od czasu do czasu...
            1. powinniście imho odwrócić proporcje ;) , ViS 15/05/09 09:10
               delikatne śniadanie/duże śniadanie -> surówki/mięso na obiad -> bez kolacji/owoce ;)
               Nie można jeść dużej kolacji jako że tego się nie spala podczas snu.

               I will not buy this record - it is
               scratched.

Komisarz, Blimek, Bart - nie odpowiadajcie w wątkach, które zakładam.
Odpowiedzi oleję.
THX!

1. to z tej okazji ciekawy filmik: , ViS 14/05/09 22:19
   http://video.google.com/...cid=8536239485685393800
   ;]]]]]]]]]

   I will not buy this record - it is
   scratched.

   1. konkretnie się usmiałem , petrumi 18/05/09 14:07
      przy tym

2. hmm , bartek_mi 14/05/09 22:51
   jak znalezione to sie czepne:
   
   to nie jest czcionka.
   czcionka to sobie mozesz z procy strzelac :P

   dzisiaj jest jutrzejszym wczoraj

   1. hahaha , Mikar 15/05/09 08:54
      No tak, na studiach baba powtarzała, że to jest font ;)

      E8400, 4GB, 320+1500 GB, R6870,
      Chieftec CX05B-B, Nec 20wgx2pro, Xonar DX

   2. No cóż... , Dexter 15/05/09 10:25
      W moim systemie nie ma "zainstaluj nowy font" tylko "zainstaluj nową czcionkę". Nie macie innych zmatwień? :-)

      Komisarz, Blimek, Bart - nie odpowiadajcie w wątkach, które zakładam.
      Odpowiedzi oleję.
      THX!