Najlepszym sposobem zamawiania
piwa jest powiedzenie: Ubik

1. raczej trekkingowy , KHot 31/03/13 16:46
   Wydaje mi się, że bardziej będzie pasował do dróg po których będę jeździł. Ja jestem swoim sponsorem więc może dam się naciągnąć na więcej. Na co mam zwracać uwagę oceniając osprzęt?

   Pozdrawiam
   KHot

Jest źle a będzie jeszcze gorzej.
Niedługo nas z ujni europejskiej
wyrzucą.

1. aha , Kenny 31/03/13 11:15
   im bardziej pionowa pozycja tym gorzej dla kregoslupa. Milej zimy.

   .:Pozdrowienia:.

   1. dlaczego? , myszon 31/03/13 11:35
      z tego co wiem, nadmierne zgięcie kręgosłupa może prowadzić do urazów. Lepsza jest pozycja w miarę wyprostowana: http://eatsleeptrainsmart.blogspot.dk/...pine.html
      1. Ty o zgieciu, ja o kącie , Kenny 31/03/13 11:56
         Prosty powinien byc zawsze (czy to w pionie, czy w nachyleniu) - co btw jest puentą zacytowanego przez Ciebie tekstu.
         
         Przy czym im bardziej pionowo, tym wieksze sily nacisku wynikajace z nierownosci i ogolnie grawitacji - o to mi chodzilo.

         .:Pozdrowienia:.

         1. porównaj kolarkę z poziomką , myszon 31/03/13 12:38
            Jesteś pod mniej więcej takim samym kątem w stosunku do poziomu ale na poziomce masz wyprostowany kręgosłup. Zupełnie inny komfort jazdy. Zginając kręgosłup generujesz bardzo duże stałe siły pomiędzy kręgami.

   2. ... , Franz 31/03/13 13:55
      to proponuje się zgiąć do pasa i tak chodzić... dlaczego nie chodzisz zgięty tylko wyprostowany ?

      Jest źle a będzie jeszcze gorzej.
      Niedługo nas z ujni europejskiej
      wyrzucą.

      1. ehe, analogia z dupy :) , Kenny 31/03/13 14:27
         moja bedzie lepsza - wyobraz sobie , ze masz auto bez amortyacji i taboret zamiast fotela - jedziesz po dziurach siedzac pionowo ze 'szczotka w tylku', czy instynktownie sie pochylasz aby zamortyzowac trzęsawkę?
         
         Wciaz nie wiem tez czemu kolega myszon (a moze Ty tez?) pisze ciagle o zginaniu kregoslupa, kiedy ja caly czas odnosze sie do pochylania z wyprostowanymi plecami. Byl nawet laskaw podlinkowac artykul, ktory mowi dokladnie o tym, co ja :)
         
         Sprobuje wiec jeszcze raz:
         1) Plecy proste (jak podczas podnoszenia ciezkich rzeczy)
         2) Sylwetka pochylona (aby ruch w barkach sluzyl za amortyazcje). Pionowo, to mozna siedziec na rozancu albo gladziutenkiej sciezce rowerowej.

         .:Pozdrowienia:.

         1. ale , Franz 31/03/13 15:38
            to nie mnie przekonuj tylko autora posta, który zaznaczył że ma problemu z kręgosłupem i cena roweru to 1200. Ja jakbym patrzył tak jak ty to bym doradził kolażówke bo wg mnie są najfajniejsze, ale jak masz zdrowy kręgosłup i jakieś tam doświadczenie, bo autor zazanczył że nie jeździł od lat. Jadąc kolażówką twój kręgosłup jest w pozycji kifotycznej, duże obciążenia boczne, które tłumi właśnie kręgosłup w krążkach międzykręgowych, dodatkowo taka pozycja powoduje napięcie mięśni karku i barków. Patrząć na powyższe lepszy wg mnie będzie dla niego rower typu miejskiego z amorem, grubszą oponą i amortyzowanym siodłem i / lub sztycą podsiodłową, ale to by się musiał wypowiedzieć jakiś ORTOPEDA a nie fachowcy na odległość, bo jak sobie skopie kręgosłup do reszty to będzie miał ciężkie życie...
            pozdrowienia świąteczne

            Jest źle a będzie jeszcze gorzej.
            Niedługo nas z ujni europejskiej
            wyrzucą.

            1. Kolażówką trochę jeździłem dwadzieścia parę lat temu , KHot 31/03/13 17:01
               i rzeczywiście to świetna sprawa, ale teraz planuję jeździć również po lesie, pisaku itd. więc ten typ roweru raczej się nie sprawdzi dla mnie. Moja wada kręgosłupa nie jest taka poważna - wspomniałem o niej z przezorności. Zresztą pracuję w szpitalu to zapytam we wtorek jakiegoś ortopedy, tylko ciekawe czy będzie wiedział coś o rowerach;-)
               Czy amortyzator przy takim budżecie coś da, czy będzie tylko zbędnym obciążeniem?

               Pozdrawiam
               KHot

         2. zginanie kręgosłupa , myszon 31/03/13 17:39
            bo kręgosłup do dupy sięga
            1. dupa , Kenny 31/03/13 20:36
               jest ruchoma http://1.bp.blogspot.com/.../squatTechnique_01.jpg

               .:Pozdrowienia:.

.:Pozdrowienia:.

1. Poradników odnośnie doboru ramy jest sporo, , KHot 31/03/13 16:54
   ale często porady mocno się różnią i ciężko to ogarnąć bez jakiegoś doświadczenia - może zaufam sprzedawcy przy doborze. Jeśli chodzi o kręgosłup to nie jest jakieś wielkie schorzenie. Powiedzmy, że po paru godzinach jazdy samochodem odczuwam ból w kręgosłupie. Wspomniałem o tym, bo zastanawiam się czy przedni amortyzator, czy amortyzowane siedzisko trochę odciąży kręgosłup. Będę raczej jeździł rekreacyjnie, może czasem jakaś dłuższa wycieczka, więc nie sądzę aby jazda rowerem znacząco zaszkodziła mojemu zdrowiu.

   Pozdrawiam
   KHot

   1. hmm , Kenny 31/03/13 21:20
      "Czy amortyzator przy takim budżecie coś da" - tak, ale nie zastapi dobrej pozycji
      
      Jesli przewidujesz rekreacyjna jazde bierz tez amortyzowana sztyce - super sprawa, pod warunkiem, ze nie przeszkadza w jezdzie, ale dla rekreacji nie powinna, w kazdym razie sprawdz
      
      "może zaufam sprzedawcy przy doborze" - o ile bedziesz miec duuuuzo szczescia, bedzie ok
      
      "pracuję w szpitalu to zapytam we wtorek jakiegoś ortopedy" - idz tam gdzie macie rehab i zapytaj raczej dobrego rehabilitanta/fizjoterapeuty (powienien wiedziec wiecej od ortopedy w tym konkekscie)
      
      Poza tym, generalnie standard:
      1) im bardziej pionowa rura podsiodlowa, tym lepiej
      2) rzepka kolana nad osia pedalu w dolnym polozeniu
      3) potem regulujesz pochylenie tulowia - dobierz jakies posrednie poslugujac sie rozmiarem ramy/długoscia mostka
      4) rozmiar ramy w zasadzie nie ma znaczenia jesli chodzi o jej wysokosc - chyba ze boisz sie o jajka ;) Ale to malo prawdopodobne, bo i tak im mniejsza rama tym lepiej bo lzejsza i bardziej zwrotna (dopoki nie powoduje zbyt zwartej pozycji).
      
      Nastraszyles tym kregoslupem, ale podejscie jest proste - nie zwracaj na niego wiecej uwagi niz w innych dziedzinach zycia. Jesli przykladowo Twoje krzeslo biurowe nie kosztuje tyle co zamiezasz wydac na rower, to zastosuj adekwatne podejscie - czyli bez przesadnego stresa :) Wazne zebys dobrze sie czul po jezdzie.

      .:Pozdrowienia:.