TwojePC.pl © 2001 - 2024
|
|
A R C H I W A L N A W I A D O M O Ś Ć |
|
|
|
[MED] Wypuklenie na nadgarstku , hokr 12/04/20 14:19 Cześć,
sprawa wygląda tak, jakiś czas temu zauważyłem u siebie na nadgarstku (zewnętrzna strona) jakieś wypuklenie, towarzyszy temu ból, gdy układam dłoń jak do pompki i ograniczona ruchliwość w stosunku do drugiego nadgarstka. Początkowo myślałem, że to ganglion, ale po dokładniejszej analizie, to chyba nie jest to. Moje wypuklenie jest twarde i nieruchome, a ganglion, z tego co zauważyłem na YT ;) jest miękki i można go przesuwać pod skórą. Przeszukałem trochę neta i prawdopodobnie wyskoczyła mi jakaś kostka. Na necie jest pełno filmików kręgarzy z jakimiś technikami jak to naprawić. np tu
https://www.youtube.com/watch?v=fgDFGZ7Nj6I
https://www.youtube.com/watch?v=6AoooZO_Xrs
Teraz pytanie, czy ktoś to miał i jak sobie z tym poradził.- mam to samo , Raffi 12/04/20 14:46
od 5 lat kombinuję jak to zaleczyć ale nic z tego i zawsze wraca z bólem.
Już zapomniałem jak robi się pompki bo ból nie pozwala na takie ćwiczenia.
Przed kręgarzami sugerowałbym ortopedę i prześwietlenie aby wykluczyć zwyrodnienie nadgarstka.- a jak robisz pompki na pięściach , hokr 12/04/20 14:53
to też Cię boli? Ja w takiej pozycji mogę robić bez problemu.- robiłem ale już mam , Raffi 12/04/20 15:01
deformacje na knykciach to przestałem bo jeszcze to mnie zacznie boleć
Przerzuciłem się na ekspander. Też daje kopa na klatkę
- Jeżeli to jest miękkie to przepuklina torebki stawowej. To wylewa się ciało maziste. , fiskomp 12/04/20 15:01
123 - kup sobie stabilizator , Raffi 12/04/20 15:06
mi bardzo pomaga jak przeciążę ten nagdarstek
https://www.e-zikoapteka.pl/...ezowy-1-sztuka.html
- witaj w klubie , sred 12/04/20 15:22
ja poszedłem 4 lata temu na USG gdzie mnie uspokojono że nic poważnego nie widać...
mylono się baardzo, mam ganglion wewnętrzny (nie widać z zewnątrz)
i mniejszy zakres zgięcia bo boli
o pomkach można zapomnieć, i podobnych przeciążeniach w zgięciu.
Generalnie nadgarstek jest już sprawny na niby, bo nie można go fest obciążyć.
W zeszłym roku trafiłem na specjalistę i powiedział że z tym się walczy na świeżo robiąc zastrzyk w miejsce pod kontrolą USG,
a teraz po latach nie nie może gwarantować że pomoże, może zrobić operację ale też nie może gwarantować że pomoże.
Czyli za późno, przez to że pierwszy "specjalista" powiedział że nic groźnego i samo przejdzie...
Jeśli masz to kilka tygodni/miesiecy szukaj kogoś z USG i zastrzykiem - na nadgarstki świetnie mi pomaga power ball , Demo 12/04/20 16:17
co prawda ja go stosuję na kontuzje urazowe, ale fizjoterapeuta z pakerni b. poleca generalnie do ćwiczenia/ wzmacniania nadgarstka. Kręcę nim jak idę np do pracy.
B. dobre ćwiczenie również to pompki na pięściach ale na triceps nie na klatkę:
https://lepszytrener.pl/...es/307quy4trah8gxnp.jpgnapisalbym swoj config,ale sie nie
zmiescil:( - +1 na Powerball , NimnuL-Redakcja 12/04/20 17:11
niezbędnik pracownika biurowego...Gdyby nie wymyślono elektryczności,
siedziałbym przed komputerem przy
świeczkach.
- jakbym miał , Darek K. 12/04/20 16:22
to bym poszedł do lekarza a nie szukał w necieEverything that has a beginning has an end - ja poszedłem do lekarza , Demo 12/04/20 16:27
to zlał mnie sikiem idealnie prostym. Chyba, że słowo klucz "prywatnie".napisalbym swoj config,ale sie nie
zmiescil:( - Czyli lepiej zapytać na tpc niż iść do lekarza? , waldisobon 12/04/20 17:22
Ok...Niektórych boardowiczów uważam za idiotów i
oni o tym wiedzą. - słabo ogarniasz, zapytać aby pójść do właściwej kliniki która to leczy , sred 12/04/20 17:32
a nie do pierwszego lepszego lekarza/ortopedy który nigdy żadnego zabiegu pod USG nie robił- Ja o to pytam lekarza... , waldisobon 12/04/20 18:07
... i to on decyduje co mi może być i kieruje do właściwego specjalisty.
W życiu nie przyszłoby mi do głowy szukać porady w necie.
Założenie, że kupa ziomków nie mających ŻADNEGO wykształcenia medycznego doradzi lepiej od lekarza jest średnio sensowne.Niektórych boardowiczów uważam za idiotów i
oni o tym wiedzą. - i tak nigdzie teraz nie pójdę , hokr 12/04/20 18:21
a rozeznanie w necie zawsze można zrobić, ktoś ma jakieś doświadczenie, coś podpowie itd. wydaje mi się, że mam to o czym gada koleś z drugiego filmiku, robi się to najczęściej od upadku/uderzenia, na sportowym forum, ktoś miał dokładnie to samo i napisał, że poszedł do specjalisty, który mu to nastawił i wszystko wróciło do normy, mam nadzieję, że u mnie będzie to samo, bo opowieści niektórych trochę mnie zdemotywowały ;)
- zanim się pójdzie do lekarza , Demo 12/04/20 17:35
należy się dokształcić co to może być, jak się leczy u nas/ za granicą i po odpowiednim researchu można iść do lekarza żeby nie spławił zwykłym "weźsepan przeciwbólowenastępnyproszę."napisalbym swoj config,ale sie nie
zmiescil:(
- niestety prywatnie to , Kenny 12/04/20 17:40
slowo klucz ktore czyni magie, a niestety w polskich realiach to jedyna sensowna opcja. Szukamy najlepszego mastaha u siebie w miescie, placiemy 200zl i wbijamy. Chyba ze sie ma szczescie, i poprzez swojego lekarza POZ lub innego da sie wbic do znanego/uznanego specjalisty w jakiejs placowce NFZ, tacy tez sa, ale dostac sie to cud.
Ja sobie naprawilem kolano, straszyli operacja, niewiele widzieli na usg, niby nic a boli. Magikow od kolan w polsce poludniowej jest dwoch - Podhorecki i Poznanski, rezonans udalo sie zalatwic w abo medycznym z pracy bo bylo wskazanie, poszedlem na najlepszy (jedyny 3 teslowy w Krk), opisany przez bdb goscia. Kolejna wizyta trwala 1,5h, dowiedzialem sie wszystkiego o kolanie. Skonczylo sie na fizjo, rowniez u uznanego magika. Niestety - na kazdym kroku trzeba robic rozeznanie od A do Z zeby dobrze trafic i no i niestety dobrze wydac pieniadze..:Pozdrowienia:. - wow , Darek K. 12/04/20 19:31
może z samochodem tak postępuję ale organizm człowieka to jednak co innego. Co nie znaczy, że zawsze tak postępujeę bo aktualnie zastanawiam się co zrobic z uczuciem ucisku w kiszkach (znaczy lewa dolna część brzucha)Everything that has a beginning has an end - szczerze mówiąc nie mam pojęcia z czego to wynikało , Demo 12/04/20 19:34
dlaczego tak mnie potraktował. Fakt faktem, NFZ zostawił mnie samego sobie.napisalbym swoj config,ale sie nie
zmiescil:( - zmartwię cie bardziej, prywatnie też , Artaa 12/04/20 21:09
możesz trafić słabo...
mam fatalne doświadczenia z "specjalistami" za pieniądze
dwie operacje mi spieprzyli, nic lepiej niż na NFZ, a właściwie gorzej, bo słabe jedzenie i chcą wywalić najlepiej jeszcze z kroplówką
więc z doświadczenia poszukać wpierw opinii w necie o lekarzach ale od konkretnej sub specjalizacji, bo ten co robi dobrze biodra, może nie robić lub robić fatalnie nadgarstki, itp- tak, tylko jeśli pójdę prywatnie i gość mnie zleje , Demo 12/04/20 21:21
to mu dam 50% stawki i niech mnie do sądu poda jak mu coś nie pasuje.napisalbym swoj config,ale sie nie
zmiescil:( - płacisz prze zabiegiem , Artaa 13/04/20 09:23
;-))- na zabiegi jeszcze prywatnie nie chodziłem , Demo 13/04/20 09:30
ale na konsultacje tak i płaciłem zawsze po.napisalbym swoj config,ale sie nie
zmiescil:( - podpisujesz umowę , Artaa 13/04/20 09:38
dostajesz termin i płacisz najpóźniej przed zabiegiem/operacją
generalnie jak mi kiedyś ordynator chirurgii powiedział:
jak czegoś nie było i nie bolało, a teraz jest i boli, to nie ma tak być = coś się zjebało ;-))
Nie wierz pierwszemu lepszemu specjaliście co powie: może samo przejdzie, bo może nie zna się na rzeczy...
wpierw poszukaj opinii o SPECJALISTACH danego problemu, i spróbuj się do nich umówić
- dobrze że szuka w necie, bo trafi do takiego co ja , sred 12/04/20 16:29
i powie mu że nic nie widzi i samo przejdzie,
a on uwierzy...
- Weź młotek i wyprostuj. , Bart 12/04/20 21:24
Następnie polej moczem na noc żeby się utrwaliło.
Po co nam lekarze skoro jest YT !
- daj znać , Raffi 13/04/20 09:06
czy to faktycznie wpadnięta kostka i jak zaleczyłeś
u mnie nic poza stabilizatorem nie pomaga- Oczywiście dam znać , hokr 13/04/20 09:46
ale nie wiem, czy mamy to samo, u mnie ta kostka wystaje tylko podczas zgięcia nadgarstka, ogólnie boli to tylko podczas robienia zwykłych pompek lub jakiś innych ćwiczeń w podporze, 95% ćwiczeń na siłowni mogę robić bez problemu. Kupiłem sobie rękawiczki na siłownię, takie wysokie ze stabilizacją nadgarstka, wyglądają podobnie, do tego stabilizatora, który wcześniej poleciłeś, ale nie widzę większej różnicy, jedynie przy dipsach z dodatkowym obciążeniem lepiej trzymają nadgarstek.
- Miałem kiedyś , Pawelec 13/04/20 21:49
Samo przyszło samo poszło. Zastrzyki sterydowe w torebki choć bardzo bolesne nie pomogły. Odpuściłem i tak po prostu zmieniłem zajęcia nadgarstkom. Po 3 miesiącach się wchłonęły i potem stopniowo zacząłem się obciążać.
PS. Zacznij się martwić bebzunem. To dopiero problem.Tom Drwal
LAS Ltd. - Forum porad geriatrycznych tu się za parę lat zrobi... , DrLamok 15/04/20 10:27
... - miałem kiedyś , Kriomag 16/04/20 17:09
nadal się trafia jak coś krzywo zrobię ręką i za mocno ;)
samo przechodzi jak nie nadwyrężam nadgarstka. w zeszłym roku miałem, nawet nie wiem kiedy zniknęło zupełnie po tej zimie - tym postem mi przypomniałeś, ze dopiero co miałem miesiące temu.
Pomaga PowerBall regularnie ćwiczony. |
|
|
|
|
All rights reserved ® Copyright and Design 2001-2024, TwojePC.PL |
|
|
|
|