Twoje PC  
Zarejestruj się na Twoje PC
TwojePC.pl | PC | Komputery, nowe technologie, recenzje, testy
B O A R D
   » Board
 » Zadaj pytanie
 » Archiwum
 » Szukaj
 » Stylizacja

 
M E N U
  0
 » Nowości
0
 » Archiwum
0
 » Recenzje / Testy
0
 » Board
0
 » Rejestracja
0
0
 
Szukaj @ TwojePC
 

w Newsach i na Boardzie
 
OBECNI NA TPC
 
 » Paweł27 17:02
 » MARtiuS 17:01
 » Artaa 16:52
 » jafar 16:49
 » burzynsky 16:48
 » Druzil 16:48
 » DJopek 16:45
 » KHot 16:35
 » Jumper 16:33
 » esteban 16:28
 » bieniek 16:26
 » Zbyszek.J 16:20
 » wrrr 16:17
 » soyo 16:16
 » AfiP 16:16
 » PeKa 16:15
 » tuptun 16:13
 » dugi 16:03
 » Syzyf 15:59
 » McMi21 15:56

 Dzisiaj przeczytano
 41148 postów,
 wczoraj 25974

 Szybkie ładowanie
 jest:
włączone.

 
ccc
TwojePC.pl © 2001 - 2024
A R C H I W A L N A   W I A D O M O Ś Ć
    

[OT] Najlepszy materac na ból kręgosłupa , P@blo 4/10/23 20:57
Hej,

Od dłuższego czasu budzimy się z żoną z bólem kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, zazwyczaj po dłuższej nocy. Na pewno wiek już robi swoje, nie ważymy jakoś dużo, ja 75 kg, żona z 10 kg mniej. Do tej pory przez 7 lat spaliśmy na materacu średnio twardym H3 ze sprężynami w środku, a na zewnątrz pianką.

Materac jaki użytkujemy teraz to:
https://www.brw.pl/...iAx2aHwEbEAQYASABEgKb2_D_BwE

Zapadła decyzja o jego wymianie na materac twardszy i tylko piankowy, bo takie próbowaliśmy i lepiej nam leżą. Pasował nam np. z Jyska ten model H4 (który niby jest w promocji ale coś słabo z dostępnością):
https://jysk.pl/...kowy-140x200-gold-f95-dreamzone

Odpowiednikiem jego w Ikei jest taki model, choć jeszcze na nim nie leżeliśmy:
https://www.ikea.com/...owy-twardy-bialy-10481640/

Ale najlepsze wrażenie na nas zrobił materac typowo medyczny o twardości H5, tylko cena koło 5 tys. zł w porównaniu z materacami do 2 tys. zł lekko przeraża:
https://drmaterac.pl/...w=0#/79-rozmiar-140x200_cm

I teraz pytanie, czy warto płacić taki pieniądz za materac 140x200 cm? Nie ukrywam, że codzienny poranny ból pleców już nas bardzo irytuje. Ktoś ma jakieś doświadczenie na tym punkcie? Na wszystkich wymienionych materacach leżeliśmy, oprócz tego z Ikei, nie zdążyliśmy tam podjechać :-)

  1. sam sobie odpowiedz , elliot_pl 4/10/23 21:25
    czy dodatkowe pare k jest warte to zeby cie nie lupalo w krzyzu. Kto ci ma to przeliczyc na zlotowki?

    momtoronomyotypaldollyochagi...

  2. też zmieniałem ze sprężynowego na piankowy Hildinga , Artaa 4/10/23 22:07
    bodaj jeśli dobrze pamietam, nie sprawdzę bo żona śpi... ;-)

    Generalnie sprężynowe to nędza (nawet drogie) miałem 3 i po maks 3 latach zaczynały się sypać, fale Dunaju itp

    Pełny piankowy mam bodaj H3/H4 a ważę 85 i jest OK

    wydaje mi się że H5 przy 75 kg to przesada...

    Pamiętaj że wrażenie to masz z kilkunastu minut, a będziesz spał np 8 godzin na twardym...

    1. kupowałem w SENPO , Artaa 4/10/23 22:17
      https://senpo.pl/...ally_curr_tax=1780-product_cat

      zobacz może coś ci przypasuje

      a to że niektóre sklepy mają po 5 tysięcy... ;-)

      Telewizor (ten sam ) można też kupić przepłacając 50%

    2. Też już nie mam przekonania do sprężynowego , P@blo 5/10/23 06:29
      Wydaj mi się, że właśnie na początku był ok i chyba już się po prostu zużył. Co do wagi i twardości, jednak oboje preferujemy twarde materace. W wakacje byliśmy przez tydzień w hotelu gdzie był twardy materac i nie mieliśmy żadnych problemów z plecami. Jeśli chodzi o tę firmę Senpo to dzięki za linka, akurat widzę, że jest salon w moim mieście to będzie można podjechać i zobaczyć na żywo. A tymi cenami to ciekawa sprawa. Ten drogi materac za 5k ma wszędzie w sieci identyczną cenę, co ciekawe, w sklepie stacjonarnym babka powiedziała, że może zrobić na nie niego jakiś tam rabat :-)

      1. wakacje to dziwny okres... ;-) , Artaa 5/10/23 08:18
        mnie też z reguły nic nie boli i nie przeszkadza, dodatkowo w wakacje więcej się ruszasz i relaksujesz oraz np pływasz

        a to bardzo pomaga plecom i całemu ciału


        niestety prawdą jest : praca szkodzi, a praca za biurkiem z gapieniem się na monitor, szkodzi bardzo ;-)

    3. Również głos na Hildinga , Dexter 5/10/23 06:45
      Hilding Salsa - taki mam, rewelacja.

      Komisarz, Blimek, Bart - nie odpowiadajcie w wątkach, które zakładam.
      Odpowiedzi oleję.
      THX!

  3. a jakoś pracujecie nad wzmocnieniem mięśni? , myszon 4/10/23 22:39
    bo sam materac może nie wystarczyć. Trzeba nad tym trochę pracować fizycznie.

    1. Tak, żona ćwiczy prawie codziennie , P@blo 5/10/23 06:31
      Ja niestety jestem bardziej leniwy i dopiero wtedy, kiedy zaczyna mnie coś boleć ;-)

  4. Kup , PeKa 4/10/23 22:52
    materac lateksowy. Będzie lepiej.

  5. hmm , Kenny 4/10/23 23:13
    Rynek materacy bardzo sie zmienil przez ostatnie 10 lat - kiedys dalo sie kupic twardy sprezynowy za 1-2k, teraz trzeba dac 3-5k, nie wiem czemu tak jest.

    Slawetny hilding pierwszy z brzegu, niby H4 a zapadasz sie do polowy materaca. Dlatego tez zaczalem patrzec na piankowe. Absolutnie nie skugeruj sie oznaczeniami 'H' - one kompletnie o niczym nie informuja - jeden H3 bedzie w odczuciu twardszy niz inny H5. KOMPLETNIE. Musisz isc i sie polozyc.

    Z jyskiem i ikea mam zle skojarzenia. Kupilismy Janpol Pola chyba 2 lata tamu - na twardszej stronie to jest dokladnie to czego szukalem. Wtedy kosztowal 2300, teraz widze, ze 3k. (160x200). Idz i sie poloz, my lezelismy z godzine, i nie bylismy jedyni, az nam swiatlo przygasili ;) Sklepy Pan Materac - polecam.

    Anyway, jeszcze jedna rzecz - piankowe o wiele mniej odychaja niz sprezynowe, co jest logiczne bo to zwarta struktura a nie przestrzen w srodku. Co powoduje, ze jest Ci na nim zauwazalnie cieplej, w pierwszym momencie trzeba sie przyzwyczaic, ew zmienic temperature.

    .:Pozdrowienia:.

    1. Jest tak jak piszesz , P@blo 5/10/23 06:35
      Dlatego też skłaniamy się do piankowych, gdyż teraz ten co mamy sprężynowo-piankowy już nam nie pasuje. Jeśli chodzi o ceny to są i tanie materace, ale zazwyczaj cienkie i miękkie. Salon "Pan Materac" jest obok mnie, muszę tam podjechać, nawet nie wiedziałem, że mam takie coś w okolicy :-)

  6. Mam F40 z jyska , mo2 4/10/23 23:23
    Jednak twardszy materac to nie wszystko. Mi najbardziej pomogły ćwiczenia (plecy+brzuch), masaże raz na jakiś czas. A ostatnio testuję matę do akupresury i też mogę polecić.

    commodore 64
    vic II,sid,trilux 21"color

    1. jeszcze jedno , mo2 4/10/23 23:28
      Przed F40 testowałem przez 2tygodnie Fit.4.Sleep H3/H4 (Hilding). Materac z jyska jest dużo twardszy. Używam już 2 lata, 80kg+55kg i nic się złego z nim nie dzieje.

      commodore 64
      vic II,sid,trilux 21"color

    2. Ten F40 też polecał nam sprzedawca z Jyska , P@blo 5/10/23 06:39
      Jako drugi po tym F95, nam też się dobrze na nim leżało. Faktycznie najlepiej pomagają ćwiczenia i masaż, ale to wiadomo, jak z tym zawsze jest. A jeśli już materac da jakąś poprawę to będzie fajnie. W Jysk też podobno można wziąć materac do domu, przetestować i oddać.

      1. Jak można testować i oddać to bierz , Artaa 5/10/23 08:14
        sam najlepiej sprawdzisz,

        a co do ćwiczeń, to prawda, trzeba ćwiczyć, bo SKS zaczyna przeszkadzać...

  7. kila lat szukałem, aż wybrałem , okobar 5/10/23 11:21
    lecimy:


    mam dużą wagę - około 125kg
    żona ma 51 kg
    więc już od dawna mamy dwa materace, odkąd mamy łóżko a nie wersalkę :)
    może dla Ciebie też takie rozwiązanie byłoby najlepsze?

    ja używam 200x90 (łóżko 180cm)

    miałem ten f95, miałem też f35 i f40, odradzam oba, po zaledwie 2 latach były wyrobione
    materace z Ikei wytrzymały dłużej, ale odkształcenia po 5 się zaczęły (co prawda nie ten model o którym piszesz)

    miałem kilka innych firm, wszystko dno
    szczególnie fdm i tym podobnych w cenach około 500 pln

    kupiłem hildinga. Chciałem jak najtwardszy i mam Foxtrota - w promocji około 1100 PLN

    3 rok leci, nie ma odkształceń i nic mnie nie boli


    AMD 3800+ 2.01GHz 3.00 GB RAM
    GF 7600 GS, M2N4 SLI
    Win XP SP3

    1. Dzięki za podpowiedź , P@blo 5/10/23 13:10
      Po weekendzie przejedziemy się zobaczyć te Hildingi. Nie wiem czemu ale też jakoś do końca nie mam przekonania do Jyska czy Ikei. Teraz mamy materac z BRW i więcej tam bym nie kupił.

  8. wiec tak , Druzil 5/10/23 11:34
    Jak kupujesz od nowa materac to kup 2 mniejsze bo to co będzie służyć tobie to już nie koniecznie zonie. Wiadomo ze w sklepie czy nawet na wyjeździe nie przetestujesz materaca tak dokładnie jak w domu. Jak nie trafisz z twardością to zawsze łatwiej wymienić jeden mniejszy niż duży

    1. I tu jest mały problem , P@blo 5/10/23 13:15
      bo łóżko mamy o szerokości 140 cm, szersze nam nie wejdzie do sypialni. A materace zazwyczaj produkują w jakimś tam typoszeregu i szerokości 70 cm ciężko jest znaleźć. Mamy z żoną podobne preferencje, różnicę wagi tylko 10 kg, więc jeden materac nie stanowi problemu. Na łóżku też się oboje spokojnie mieścimy, więc na razie szerszego nam nie trzeba. Pewnie jak się dzieciaki wyniosą to przejmiemy któryś pokój na sypialnię, wtedy to szerokie łóżko i dwie kołdry na pewno wlecą, a i dwa materace może też :-D

  9. u mnie , krismel 5/10/23 13:24
    już dwa lata Hilding Pasodoble. Troche w sklepach poleżeliśmy i ten wydawał się jednym z twardszych w znośnej cenie. Na razie nie ma śladu użytkowania (odkształceń itp.)

    AMD AM2 Athlon64X25600+, MSI K9N SLI,
    HD4850, 2048DDR2,

    1. Widzę, że , P@blo 5/10/23 13:43
      na razie dużo głosów na Hildinga. Ceny też są przystępne, jak nic trzeba obejrzeć te materace.

      1. idz i polez , Kenny 5/10/23 14:48
        widze ze zarowno pasodoble jak i fandango sa jako 'bardzo twarde' - tym drugim sie interesowalem i to stwierdzenie to jakis zart - zapadalem sie jak w gabke

        https://www.panmaterac.pl/...wy-5901595007762.html

        https://www.panmaterac.pl/...wy-5901595009643.html

        .:Pozdrowienia:.

        1. Tak zrobię , P@blo 5/10/23 15:45
          Ale oba co podałeś są kieszeniowe, czyli ze sprężynami, co je na starcie eliminuje. Teraz mam o takiej budowie i mimo, że ma w opisie twardy to według nas jest za miękki. Dlatego szukamy prawdziwie twardego piankowego.

  10. Moje przemyślenia i praktyka , El Vis 9/10/23 18:34
    Też zmagałem się przez lata z bólem dolnych pleców.
    Wcześniej sypiałem dosłownie na byle czym. Potem zapadła decyzja o zakupie porządnego materaca. Sporo czytałem i rozmawiałem na forach. Większość fachowych tekstów wskazywała że najlepsze są materace o średniej twardości. Tak aby twój tyłek zapadł się lekko w materac, a plecy był supportowane. Połóż się na podłodze i poleż kilka minut. U mnie to powoduje duży dyskomfort. Materac też nie może być zbyt twardy.
    Technologii materaców mnóstwo, tak samo jak i głosów za i przeciw. Ja się skłoniłem nad materacem sprężynowym, ze sprężynami niezależnymi, kieszeniowymi (nie klatka!!!). Możliwie jak najwięcej sprężyn na m2. Cienka warstwa pianki po obu stronach, bo wybrałem materac dwustronny. Czytałem że wszystkie materace sprężynowe powinno się odwracać co kilka miesięcy, ale nie wszyscy producenci to zalecają. Przedłuża to sprężyną życie i poprawia komfort.
    Ilość pianki (memory foam) jak dla mnie niezbyt duża. Przy 6cm pociłem się okropnie. 2 i mniej ponoć nic nie dają. Ja mam 3 cm.
    Materac kupiłem firmy Janpol. Minęło już 5 lat i nie zauważyłem aby w którymś miejscu był wygnieciony bardziej. Pokrowiec można ściągać i prać, co uważam za istotne.
    Dobry materac pomógł mi ograniczyć/zmniejszyć dokuczliwość bóli ale nie wyeliminował ich. Chodziłem na masaże i do chiropraktyka - również bez sukcesu.
    Dopiero ok dwa lata temu oglądając mecz siatki Polska-Chiny i zauważyłem że czajniki mają na barkach i ramionach ślady po bańkach. Poczytałem trochę i uznałem, że warto spróbować. Od tego czasu propaguje tę metodę leczenia wśród znajomych. Dla mnie to istne cuda panie. Bańki ogniowe, nie na przyssawki. Już po 3 razie wstawałem z łóżka znacznie sprawniej. Teraz można powiedzieć że plecy wyleczyłem całkowicie. Obecnie bańki stawiam sobie raz na 3 miesiące, przypominająco. Gorąco polecam.

    I don't suffer from insanity.
    I actually quite enjoy it.

    1. Dzięki za obszerną odpowiedź , P@blo 12/10/23 09:30
      Teraz aktualnie mamy właśnie dokładnie taki materac. Na początku, to jest 7 lat temu, dobrze się nam na nim spało. Też go przekładaliśmy co jakiś czas. Nie wiem, czy on się zużył, czy też nasze plecy. Bańki miałem robione jako dziecko, właśnie takie ogniowe, ale to na zapalenie płuc wtedy. Nawet nie wiedziałem, że na bolące plecy też to działa. No nic, trzeba będzie może poszukać fachowców od tego. Sam nie chcę próbować, pamiętam za dzieciaka, że babka, która mi to robiła o mało chałupy nie spaliła :-) Jednak trochę się trzeba na tym znać.

      1. To na prawdę nic skomplikowanego , El Vis 12/10/23 15:03
        Nie wiem czemu utarło się, że bańki to jakaś skomplikowana lub niebezpieczna sprawa. Bańki kupisz na allegro. Ja kupiłem duże, bo na plecy, 45mm średnicy.
        https://allegro.pl/...a-lekarska-45-mm-11385898173
        Potrzebujesz trochę czystego spirytusu. Nie wiedzieć czemu sklepowy denaturat nie pali się aż tak dobrze jak czysty spiryt.
        Stawiam je przy odcinku lędźwiowym po obu stronach kręgosłupa POWYŻEJ i PONIŻEJ krzyża. Chodzi o to aby nie stawiać baniek na kościach tylko w "miękkich" miejscach.
        Trzeba też uważać żeby spirytusu nie było dużo. Nie może się gromadzić na dnie bański bo podpalony może się wylać. Wacikiem nakładasz na ścianki i bardzo szybko podpalasz. Po 1s dynamicznie przykładasz do pleców. Po założeniu w moim przypadku 6 sztuk, przykryć plecy kocem i leżeć 10 min. Po zdjęciu nie wychodzić na zewnątrz prze kilka godzin. Dlatego bańki najlepiej stawiać wieczorem. Spać w koszulce. Na początku stawiane miałem 3 razy w tygodniu przez kolejne 3 tygodnie. A potem co 3 miesiące przypominająco.

        I don't suffer from insanity.
        I actually quite enjoy it.

      2. sprężynowy zawsze się zużyje, taka budowa , Artaa 12/10/23 15:47
        prędzej lub później w zależności od jakości, wagi użytkowników i sposobu używania,

        jednorodny "twardy" piankowy jest prostszy w budowie i pewniejszy w dłuższym użytkowaniu, ale też może się zużyć, jak wszystko...

    2. bańki - możliwe, mi na ból pleców pomogły , XTC 13/10/23 08:30
      pompki i deska.
      Regularnie - po 20 pompek dziennie. Wcześniej po 4-ech godzinach snu musiałem wstawać i się poruszać ponieważ tak mnie plecy napierniczały.

      Linux

      1. popieram cwiczenia, SKS nasz dopadł , Artaa 13/10/23 10:46
        kiedyś to się na podłodze w namiocie spało...
        ehh młodość

    
All rights reserved ® Copyright and Design 2001-2024, TwojePC.PL