[ROWER] ból stóp podczas dłuższych wypadów, gdzie szukać problemu?

	B O A R D
	» Board » Zadaj pytanie » Archiwum » Szukaj » Stylizacja

M E N U

» Nowości

» Archiwum

» Recenzje / Testy

» Board

» Rejestracja

Szukaj @ TwojePC

	OBECNI NA TPC
	» elliot_pl 02:03 » Visar 01:51 » g5mark 01:41 » PCCPU 01:31 » Martens 01:15 » rainy 01:02 » b0b3r 00:40 » 3kawki 00:36 » Mademan 00:32 » marekzi 00:17 » metacom 00:11 » arnoldk_2 00:07 » kojot 00:00 » dugi 23:28 » Wedelek 23:24 » Fl@sh 23:17 » ManiusNG 23:14 » Wolf 23:14 » Rafael_3D 23:06 » okobar 23:05 Dzisiaj przeczytano 2248 postów, wczoraj 28445 Szybkie ładowanie jest: włączone.

ccc

A R C H I W A L N A W I A D O M O Ś Ć

[ROWER] ból stóp podczas dłuższych wypadów, gdzie szukać problemu? , Demo 2/06/25 19:27
Problem występuje od zeszłego roku (ten rower użytkuję od 9 lat). Po ok. 70-80km pojawia się ból stóp, uczucie gorąca, wręcz palenia. Zmieniałem buty, platformy, siodełko. Do czasu pojawienia się tego bólu nie odczuwam żadnego dyskomfortu. Jakiś pomysł?

napisalbym swoj config,ale sie nie
zmiescil:(

Temat raczej dla ortopedy , KHot 2/06/25 19:46
Jeśli używasz tak samo tego samego roweru od dłuższego czasu, a ból zaczął się od niedawna to najprawdopodobniej problem zdrowotny. Być może zapalenie ścięgien.
Jedyna przyczyna pozazdrowotna jak przychodzi mi do głowy to zbyt wysoko ustawione siodełko, ale to mało prawdopodobne.
Pozdrawiam
KHot
Albo dla dobrego fizjo , Kenny 2/06/25 20:43
A jak sie pojawil w zeszlym roku, to nie po jakiejs zmianie...? Pytanie tez gdzie dokladnie zlokalizowany, ale pierwsze z brzegu:

ZESPÓŁ KANAŁU STĘPU
Kanał stępu to wąska przestrzeń ograniczona elementami kostnymi i włóknistymi, zlokalizowana za kostką przyśrodkową. Tuż obok siebie przebiega tu kilka ścięgien oraz naczynia krwionośne i nerw piszczelowy, zaopatrujące tylną i podeszwową część stopy. Trudne warunki anatomiczne powodują, że dość łatwo dochodzi tu do ucisku nerwu i naczyń, co skutkuje zespołem dokuczliwych objawów. Dominuje piekący ból podeszwowej powierzchni stopy, który nasila się w trakcie aktywności fizycznej i łagodnieje w spoczynku.

https://magazynrowerowy.pl/palacy-problem-2/

Stopa jest wredna, niepotrzebnie skomplikowana :) Moja zona od roku leczy drugi temat z powyzszego linka czyli zapalenie sciegna podeszwowego. Im wiecej pochodzi tym bardziej boli okolica piety - byly juz leki, zastrzyki, wkladki zelowe, wkladki ortopedyczne... jeden uj.
.:Pozdrowienia:.
1. dokładnie, też kombinowałem , Artaa 2/06/25 20:55
  założyłem do przymiarki buty z decathlona i po paru minutach zrobiło mi się taki g... typu ucisk, myślałem że samo przejdzie...
  
  już drugi rok się bawię... ortopedzi, zastrzyki, fala itp
  najwięcej pomogły ćwiczenia stopy od fizjoterapeuty
Ból w którym miejscu? , NimnuL-Redakcja 2/06/25 21:05
Skoro zmieniałeś buty, to pewnie nie będzie to - zbyt ciasne sznurowanie - ale czasem jest najciemniej pod latarnią.

Dyskomfort przechodzi szybko po zdjęciu butów czy przestaniu pedałowania?
Gdyby nie wymyślono elektryczności,
siedziałbym przed komputerem przy
świeczkach.
1. cały dół stopy , Demo 3/06/25 05:52
  przechodzi w zasadzie w ciągu 10-15 min chodzenia.
  napisalbym swoj config,ale sie nie
  zmiescil:(
chyba to jest problemem , myszon 2/06/25 23:54
https://www.youtube.com/watch?v=igwtfSpWjVU
1. a tego nie sprawdzałem , Demo 3/06/25 06:01
  obczaję, a co mi tam :)
  napisalbym swoj config,ale sie nie
  zmiescil:(
70-80km? , etranger 4/06/25 18:36
Ja po dwóch, trzech nadaje się na intensywna terapie.

Skarpetki to dobry trop:)
IStal sie switch:)
Miałem to, gdy , Bergerac 5/06/25 09:14
jeździłem w butach z elastyczną podeszwą. Problem ustaje przy sztywnej podeszwie, można zastosować miękką wkładkę. Generalnie nie chodzi o miękkość wnętrza buta, ale o równomierny nacisk od dołu na stopę, żeby nie było miejscowego nacisku krawędzi pederasty na jakieś naczynia. Znajomi rowerzyści bardzo sobie chwalą zestaw złożony z butów kolarskich i przystosowanych do nich pedałów (tam jest mechanizm do zakliknięcia i sztywna konstrukcja dolnej części buta).
Barbossa: You're supposed to be dead!
Jack Sparrow: Am I not?
1. zgadzam się z tą opinią , patinka 5/06/25 15:09
  1234
2. prawda, ale watpie , Kenny 5/06/25 15:14
  ze ktos jezdzie takie dystanse w nie-rowerowych butach...
  .:Pozdrowienia:.
  1. no ja właśnie , Demo 6/06/25 06:43
    śmigam 100-150km na facie w zwykłych trampach :/
    napisalbym swoj config,ale sie nie
    zmiescil:(
    1. No to , Kenny 6/06/25 06:49
      mamy przyczyne :) Teraz rozwiazanie, najpierw buty a potem sie okaze...
      .:Pozdrowienia:.
      1. no tak, ale ja zawsze preferowałem , Demo 6/06/25 07:02
        buty z możliwie cienką podeszwą i do chodzenia i do roweru, a problem od roku. Czyżby to już ten wiek :(?
        napisalbym swoj config,ale sie nie
        zmiescil:(
        doigrales sie , Kenny 6/06/25 09:00
        w koncu podeszwa stopy nie wytrzymala, wku*wiles zakonczenia nerwowe :)
        
        Nie bez pzyczyny KAZDE buty rowerowe, nawet nie-SPD, sa twarde jak DESKA, przynajmniej na przodostopiu, tam gdzie powinien byc styk z pedalami. Choc tak naprawde usztywniona powinna byc cala stopa aby luk byl podparty bo traci sie energia oraz degeneruje sie jego sprezystosc (potrzebna bardziej do chodzenia niz jezdzenia).
        
        A jak mi jeszce powiesz ze stopy opierasz na srodstopiu, tam gdzie jest luk, i to se ugniatasz, to Cie udusze :) Osie pedalow powinienes w okolicy linii poczatku palcow.
        
        Dawno temu sporo jezdzilem a do tego mialem przyjemnosc miec stycznosc z materialemi biomechaniki rowerowej.
        .:Pozdrowienia:.
        no i patrz , Demo 6/06/25 09:42
        "...A jak mi jeszce powiesz ze stopy opierasz na srodstopiu..."
        
        google--> "oś pedałów położenie stopy"
        
        https://www.sqlab.pl/...a/bole-i-odretwinie-stopy/
        
        i to idealnie pasuje do mnie.
        
        Duś, byle mocno tatuśku :D
        napisalbym swoj config,ale sie nie
        zmiescil:(
        w ubiegłym roku, , cVas 6/06/25 14:22
        więcej km zrobiłem po schodach niż na rowerze.
        Siedlisko mam na parterze, ale zacząłem pomagać znajomym (piąta i ósma kondygnacja).
        Łącznie na rowerku, może trzysta km zrobiłem.
        Nie czekają na windę, po stopniach więcej
        
        Cóż człowiek,
        nawet światło się załamuje.
        "czekając" być miało. , cVas 6/06/25 14:24
        Zwykle rowerem średnio ok. 17-18 k km rocznie,
        Cóż człowiek,
        nawet światło się załamuje.